Hoe kwam ik (voor 70%) van mijn open water vrees af?
Als je mijn Triathlon-avonturen hebt gevolgd afgelopen maanden, heb je gezien dat mijn trainingen het meest bestonden uit het overwinnen van mijn grote angst: mijn angst voor open water. Na deze trainingen kan ik wel zeggen dat ik zeker 70% van mijn angst overwonnen heb. Hoe ik dat gedaan heb? [...]
Triathlon Beesd
Afgelopen weekend was het dan zover, mijn eerste 1/8e triathlon (500 meter zwemmen - 22,5 kilometer fietsen - 5 kilometer lopen). Door het zwemmen vond ik het best spannend er aan mee te doen. Maar ik was vastbesloten, dit ging ik doen! Mijn trainingen hebben daardoor met name de focus [...]
De laatste 2 weken voor mijn Triathlon #4 – 25 juni / 8 juli
En daar zit ik dan. De ochtend van de triathlon. Mijn spullen liggen klaar. Nu is het wachten totdat ik mij kan gaan melden, dit zal rond 13.00 zijn. Heb ik mooi de tijd om de laatste twee weken van mijn trainingen uit te typen. Ik kan wel zeggen dat [...]
Triathlon Tips & Tricks: checklist race-day
En dan is het zover. De dag waar je weken naar toe hebt getraind. Raceday. De dag van je triathlon. Tijdens het trainen ben je er al achter gekomen hoeveel spullen je nodig hebt (wat precies, dat kun je vinden in dit artikel), dat is met de wedstrijddag niet anders, [...]
Trainen voor mijn Triathlon #3 – 11 juni / 24 juni
De weken vliegen voorbij. De triathlon van Beesd schiet al op. Tijd voor mijn eerste koppeltraining en deze ging beter dan verwacht! Ik worstel nog even verder met mijn openwatervrees en pak alle kansen aan om mijzelf hier doorheen te pushen. Deze week ontving ik mijn nieuwe fiets van de [...]
Triathlon Tips & Tricks: koppeltrainingen
Het is weer dinsdag en dat betekent weer een 'tips & tricks' uit de triathlon-wereld. Vandaag wil ik het hebben over koppeltrainingen. Ook wel bekend als bricktrainingen; het combineren van meerdere onderdelen in één training. Laat het duidelijk zijn dat je er voordeel uit haalt als je dit voor je [...]
Triathlon Tips & Tricks: essentials trainingen
Dat je bij het trainen voor een triathlon meer nodig hebt dan bij alleen hardlopen mag duidelijk zijn, je doet immers drie verschillende onderdelen. Waar moet je aan denken en waar moet je beginnen? Wat schaf je aan? Naast ruimte in mijn kast voor hardloopkleding - en accessoires heb [...]
Trainen voor mijn Triathlon #2 – 28 mei / 10 juni
Weken 3 en 4 van mijn Triathlon-schema kan ik afvinken. Hoe gaat het met mijn trainingen? Vind ik het buitenzwemmen al wat minder eng? Wanneer ik een nieuw doel voor ogen heb, focus ik mij in principe alleen daar op. Echter, had ik voordat ik aan mijn Triathlonavontuur begon al [...]
Triathlon Tips & Tricks: regels wedstrijden
Tijdens mijn eerste Triathlon in 2015 heb ik ondervonden hoeveel regels er bij komen kijken. Om goed voorbereid aan de start te staan, geen onnodig tijd te verliezen en voor je eigen veiligheid is het wel handig deze regels te kennen: REGELS TRIATHLON Zwemmen - badmuts is verplicht, deze word vaak [...]
Trainen voor mijn Triathlon #1
Wanneer ik voor een 'groot doel' train, vind het zelf leuk om dit als motivatie vast te leggen en daarbij vind ik het leuk om jullie mee te nemen in mijn trainingen. 7 juli a.s. doe ik mee met de Triathlon in Beesd en de eerste 2 weken van mijn [...]
Triathlon Tips & Tricks voor je eerste Triathlon
Je bent er over na aan het denken om een Triathlon te gaan doen. Leuk! Kan ik uit eigen ervaring zeggen. Hoe bereid je je daar nu het beste op voor? Er komt nogal wat meer bij kijken dan wanneer je aan (alleen) een hardloop-race mee doet. Kan ik ook [...]
Triathlon Tips & Tricks: Angst voor open water overwinnen
Eerlijk is eerlijk. Ik kijk er niet naar uit om te zwemmen in De Linge 7 juli a.s. tijdens de Triathlon van Beesd. Ik ben namelijk best wel een beetje-heel-erg-bang voor diepe open wateren. Waarom ik dan toch meedoe aan een Triathlon? Ken je mij inmiddels al een beetje? Ik [...]
Vrouwentriathlon – 1/16e afstand
Gister was het zover. Mijn eerste keer dat ik deelnam aan een (1/16e) triathlon. Wat een leuke ervaring! Ik heb werkelijk waar genoten! Afstanden 1/16e triathlon: 250 meter zwemmen 11 km fietsen 2,5 km hardlopen Er heerste zo'n gemoedelijke sfeer. En dat onder een evenement met alleen maar vrouwen! 😉 [...]