Stiltedag. Hoe organiseer je een retraite thuis?
Retraite organiseren thuis. Hoe doe je dat?Afgelopen weekend deed ik mijn tweede stiltedag thuis. Mijn eigen retraite. De derde staat al gepland in mijn agenda. Een cadeautje voor mijzelf. Wat is een stiltedag? Een stiltedag is eigenlijk een mini-retraite. Een dag waarop je je terugtrekt uit de dagelijkse gang van zaken, de focus op jezelf legt (naar binnen), mindful bezig [...]
Homegym tour! Het resultaat van mijn projectje.
Buitensporten doe ik het liefste, je ziet mij daarom ook vaak wandelen en hardlopen. Om fit te blijven en het rennen & wandelen goed te kunnen volhouden, werk ik aan een sterke core, benen en (mooie) billen. Dit doe ik thuis in mijn eigen gemaakte 'homegym', welke gevuld is met mijn favoriete fitnessartikelen. Het idee om een homegym te bouwen, [...]
Time to say goodbye! Ik verlaat het Asics Frontrunner team
Na drie jaar is het voor mij tijd om afscheid te nemen van het Asics Frontrunner team. In deze blog leg ik uit waarom en kijk ik even terug op de geweldige tijd die ik in dit team beleefd heb.Het Asics Frontrunner team is een project dat al een aantal jaren bestaat (sinds 2010, in Duitsland) en is sinds 2017 [...]
Recap 2019
Het einde van het jaar nadert en dat is een mooi moment om terug te kijken. In deze blog kijk ik graag met jullie terug op 2019. Het is een jaar waarin ik veel stappen gemaakt heb. Niet alleen op de hardloopschoenen, maar ook privé. Ik mocht weer veel mooie reizen maken en rende in totaal negen races, waarvan drie [...]
Ooglidcorrectie
In samenwerking met Laurium Klinieken Linschoten houd ik het verloop van mijn ooglidcorrectie bij. Het laatste half jaar ongeveer stoor ik mij nogal aan mijn hangende oogleden. Voornamelijk rechts is het gaan hangen. Het is niet overdreven aanwezig en ik heb er geen erge ongemakken van, maar ik begin mij er aan te storen. Ik vind dat ik er voornamelijk [...]
Ren jij naar de stembus? Waterschapsverkiezingen.
Dat ik gek op water ben, kun je wel stellen. 's Zomers sta ik uren op mijn wakeboard en wanneer ik niet óp het water te vinden ben, dan kun je mij er wel áán vinden. Vandaar ook mijn eigen stacaravan in de Betuwe bij een grote zwemvijver, zodat ik de helft van het jaar altijd een vast plekje aan [...]