Blog

/Blog
1606, 2021

Actief met kids #8 – Graffiti workshop bij Graffitifun

By | juni 16th, 2021|Categories: Actief met je kind|Tags: , , , , , |0 Comments

Iets wat ik altijd al eens heb willen doen: een graffiti-workshop! Het ziet er zo makkelijk uit, maar dat je [...]

312, 2020

Wandelen op Schiermonnikoog. 15 kilometer werd 18.

By | december 3rd, 2020|Categories: Hiken, nederland, Travel|Tags: , , |0 Comments

Op Schiermonnikoog kun je prachtig wandelen. Ondanks dat dit een klein eiland is heb je er veel wandelroutes.Afhankelijk van de [...]

1111, 2020

Wandelen en fietsen op Vlieland & nog meer tips

By | november 11th, 2020|Categories: Fietsen, Hiken, nederland, Travel|Tags: , , , |0 Comments

Vlieland word ook wel de parel van de Waddenzee genoemd en dat komt door de prachtige natuur op dit eiland. [...]

811, 2020

187 meter hoge waterval Vøringsfossen, Noorwegen

By | november 8th, 2020|Categories: Hiken, noorwegen, Travel|Tags: , , , |0 Comments

Tijdens mijn rondreis door Zuid-Noorwegen heb ik veel watervallen mogen bewonderen. Zo ook waterval Vøringsfossen. Naar deze waterval toe loopt [...]

1709, 2020

Vier dagen op avontuur in berggebied Vogezen, Frankrijk

By | september 17th, 2020|Categories: frankrijk, Hiken, Outdoor, Travel|Tags: , , , , |0 Comments

Begin oktober ga ik als reporter van Mountainreporters vier dagen lang op avontuur naar berggebied 'Vogezen' in Frankrijk. Tijdens deze [...]

1708, 2020

Tien kilometer Struffeltroute, Eifel Duitsland

By | augustus 17th, 2020|Categories: duitsland, Hiken, Outdoor, Travel|Tags: , , , , |0 Comments

Op nog nét geen twee en een half uur rijden van huis ligt het mooie Duits-Belgische natuurpark 'Hoge Venen - [...]

302, 2020

Tien kilometer natuur-wandeling vlakbij Maastricht

By | februari 3rd, 2020|Categories: Hiken, nederland, Outdoor, Travel|Tags: , , , , , , |3 Comments

Wanneer ik een andere stad bezoek voor een weekendje, vind ik het heerlijk om deze 'city trip' te combineren met [...]

1501, 2020

Time to say goodbye! Ik verlaat het Asics Frontrunner team

By | januari 15th, 2020|Categories: Hardlopen, Life|Tags: , , , , , |6 Comments

Na drie jaar is het voor mij tijd om afscheid te nemen van het Asics Frontrunner team. In deze blog [...]

710, 2019

De Jungfrau Marathon met 1829 hoogtemeters

By | oktober 7th, 2019|Categories: bijzondere hardloopervaring, Hardlopen, Hiken, Outdoor, Raceverslag, Travel, zwitserland|Tags: , , , , |7 Comments

Als je mij dit een paar jaar geleden gezegd had, had ik je niet geloofd. En nog steeds kan ik [...]

2009, 2019

Paragliden Interlaken, Zwitserland

By | september 20th, 2019|Categories: activiteiten, Outdoor, Travel, zwitserland|Tags: , , , , , |0 Comments

Wanneer je in Interlaken bent zullen de rondvliegende paragliders je direct opvallen. En of je het nu wilt of niet, [...]

1109, 2019

Bucketlist dingetje: touren met een oude Volkswagenbus

By | september 11th, 2019|Categories: activiteiten, belgië, Lifestyle, Travel|Tags: , , , |0 Comments

Met mijn verjaardag een paar weekjes geleden mocht ik een paar dagen op pad met een nieuw vriendje: Mr. Orange. [...]

308, 2019

Recap juli 2019 – nog 1 maand tot de Jungfrau Marathon

By | augustus 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , |0 Comments

Op moment van schrijven nog vijfendertig dagen tot de Jungfrau Marathon in Zwitserland, mijn eerste berg-marathon. Vijfendertig dagen! Dat is [...]

207, 2019

Recap juni 2019 – 2 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | juli 2nd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Elke maand plaats ik een terugblik op de maand ervoor inzake mijn trainingen naar de Jungfrau Marathon. In deze blog [...]

2506, 2019

Apenkooien bij de Bunk’r in aanloop naar de Harbour Run

By | juni 25th, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

In aanloop naar de Harbour Run, mocht ik twee weekenden terug komen trainen bij de Bunk'r in Rotterdam. Ik noem [...]

606, 2019

Luxemburg Halve Marathon

By | juni 6th, 2019|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , |0 Comments

Mijn tiende buitenlandse medaille inde ik afgelopen weekend in Luxemburg bij de Halve Marathon.Vanwege de hoogteverschillen in dit parcours, een [...]

3105, 2019

Recap mei 2019 – 3 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | mei 31st, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Hoe train je nu eigenlijk hoogtemeters in Nederland? Hoeveel hoogtemeters heeft de Jungfrau Marathon? Zijn twee van de meest gestelde [...]

2705, 2019

TIP: Hike paklijst. Wat neem je mee hiken?

By | mei 27th, 2019|Categories: Gear, Hiken, Tip|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Inmiddels mag ik mijzelf tot de groep beginnende hikers rekenen. Na 2 stevige tochten in Polen en wat kleinere routes [...]

2305, 2019

Hiken bij de Todtnau waterval, Zwarte Woud -Duitsland

By | mei 23rd, 2019|Categories: duitsland, Hiken, Outdoor, Travel|Tags: , , , , , |11 Comments

Hij is niet te vergelijken met de watervallen welke ik gezien heb in IJsland en Noorwegen, maar ook zeker de [...]

1605, 2019

Hiken naar Morskie Oko in het Tatrageberte, Polen

By | mei 16th, 2019|Categories: Hiken, Outdoor, polen, Travel|Tags: , , , , |10 Comments

Met het stof nog op mijn wandelschoenen, blader ik door de foto's van mijn eerste hike avonturen. De foto's liegen [...]

1405, 2019

RACEVERSLAG: Vestingloop Brielle

By | mei 14th, 2019|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , , |15 Comments

Als ambassadeur van Epic Running was ik aanwezig bij Vestingloop Brielle.Een endje rijden vanuit Woerden, maar ik had het er [...]

1005, 2019

TIP: Mijn beginners hike accessoires

By | mei 10th, 2019|Categories: Gear, Hiken, Tip|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Laatst wandelde ik een voor mij compleet nieuwe wereld binnen; de wereld van het hiken. Hiken, of wel: het genieten [...]

405, 2019

Recap april 2019 – 4 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | mei 4th, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |13 Comments

In september loop ik mijn eerste berg-Marathon. Na 3 'normale' Marathons ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. In 2017 [...]

1004, 2019

WIN! Halve Marathon of Marathon lopen in Luxemburg?

By | april 10th, 2019|Categories: Hardlopen, Tips, Win actie|Tags: , , , , , |8 Comments

Hardlopen in het buitenland maakt mij gelukkig. Wanneer ik een tripje boek, kijk ik direct of deze te combineren is [...]

304, 2019

Recap maart 2019 – 5 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | april 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Zo liep ik sinds de Marathon van Frankfurt 4 maanden lang geen races en zo liep ik 3 races in [...]

403, 2019

REVIEW: Perfect reismaatje, de Osprey Fairview 40.

By | maart 4th, 2019|Categories: Gear, Lifestyle, Review, Travel|Tags: , , , , |2 Comments

Komende maanden staan er weer allemaal toffe tripjes op de planning. Ik blijf zoals de vorige jaren in Europa. Wat [...]

203, 2019

TIP: veiligheidsmaatje onderweg

By | maart 2nd, 2019|Categories: Gear, Hardlopen, Snowboarden, Tip|Tags: , , , , , , , |12 Comments

Heb jij altijd je ID-kaart bij je, wanneer je gaat hardlopen? Of iets waarop staat wat je medische gegevens zijn [...]

1302, 2019

Stadium FunRuns

By | februari 13th, 2019|Categories: Hardlopen|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Hardloopevents waarmee goede doelen gesteunt worden, daar wil ik mij wel voor inzetten.Daarom ben ik recent ambassadrice geworden van EPIC [...]

302, 2019

Recap januari 2019

By | februari 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Life, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , , |11 Comments

Doei januari! Ik vind het niet zo erg dat januari voorbij is. En als ik zo om mij heen kijk [...]

111, 2018

Frankfurt Marathon – die mij meer gegeven heeft dan alleen een medaille

By | november 1st, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , |8 Comments

Elke keer als ik opsta en bij elke stap die ik neem word ik herinnerd aan afgelopen zondag: mijn derde [...]

2610, 2018

Schollebosloop 20 kilometer (+10 kilometer)

By | oktober 26th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

  Drie weken voor de Marathon van Frankfurt staat er met grote letters een duurloop van 30 kilometer in mijn [...]

2210, 2018

#roadtofrankfurt. nog 1 week!

By | oktober 22nd, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

De taper-weken zijn ingegaan. Dit houd in dat ik minder intensief train dan de laatste weken. De 30 kilometer was [...]

1310, 2018

Ronde van Noord – PR op de 5 en 10 kilometer!

By | oktober 13th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , |0 Comments

Het was alweer even geleden dat ik een wedstrijdje liep. Ik wierp een blik op mijn medailles van dit jaar [...]

810, 2018

#roadtofrankfurt. it giet oan. nog 3 weken.

By | oktober 8th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , |0 Comments

Truly amazed waar je toe in staat bent met een fit lijf en een goede mindset. Dat ik het zo [...]

3009, 2018

#roadtofrankfurt. confession. nog 4 weken.

By | september 30th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , |1 Comment

Ik ga eerlijk met jullie zijn. Twee weken geleden besloot ik om de Frankfurt Marathon niet meer te lopen. Ik [...]

2109, 2018

Road to Frankfurt: kilometers vreten. nog 6 weken.

By | september 21st, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Op het moment van schrijven (zondag 16 september) nog 6 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland [...]

1109, 2018

TIP: Je mooiste herinneringen aan de muur (incl. 15% korting voor jullie)

By | september 11th, 2018|Categories: Gear, Life, Tip, Tips|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Vorig jaar maart verhuisden we naar ons nieuwe huis en sinds een paar maanden kan ik pas zeggen dat ons [...]

909, 2018

Road to Frankfurt: nog 7 weken #bloedzweettranen

By | september 9th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Op het moment van schrijven nog 7 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland (Rotterdam), een Marathon [...]

2108, 2018

Hoe kwam ik (voor 70%) van mijn open water vrees af?

By | augustus 21st, 2018|Categories: Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , |0 Comments

Als je mijn Triathlon-avonturen hebt gevolgd afgelopen maanden, heb je gezien dat mijn trainingen het meest bestonden uit het overwinnen [...]

1708, 2018

Food Friday: Gezonde monchou taart

By | augustus 17th, 2018|Categories: Geen categorie|Tags: , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Mijn favoriete ongezonde taart is monchou taart. Mijn moeder maakte die vroeger heel erg vaak, vooral met verjaardagen stond deze [...]

1608, 2018

Road to Frankfurt: kick-off schema & waarom loop ik eigenlijk nog een Marathon?

By | augustus 16th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Daar is'tie dan: de aftrap van de trainingen voor mijn derde Marathon. Mocht je het gemist hebben (mijn posts op [...]

1408, 2018

Breakzy: maakt stoppen leuker onderweg

By | augustus 14th, 2018|Categories: Gear, Tip, Tips, Travel|Tags: , , , , , |0 Comments

Voor mensen die net als ik gék zijn op roadtrips door Europa, is er een heel tof nieuw concept op [...]

908, 2018

150 internationale leden van het ASICS Frontrunner team komen naar mijn event!

By | augustus 9th, 2018|Categories: Events, Hardlopen, Personal, Tips|Tags: , |1 Comment

Halleluja wat een zin. En wat spannend. Ik heb mijzelf 2x (wat zeg ik, 200x) moeten knijpen om te beseffen dat [...]

2607, 2018

Actief met kids #5 – Waterskiën / wakeboarden bij Betuwestrand

By | juli 26th, 2018|Categories: Actief met je kind, Wakeboarden|Tags: , , , , , |0 Comments

ARTIKELREEKS: ACTIEF MET JE KIND Hoe leuk is het om samen met je kind actief bezig te zijn. Samen te [...]

3006, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #3 – 11 juni / 24 juni

By | juni 30th, 2018|Categories: Triathlon|Tags: , , , , , , , |0 Comments

De weken vliegen voorbij. De triathlon van Beesd schiet al op. Tijd voor mijn eerste koppeltraining en deze ging beter [...]

1906, 2018

Triathlon Tips & Tricks: essentials trainingen

By | juni 19th, 2018|Categories: Triathlon|Tags: , , , , , , |0 Comments

  Dat je bij het trainen voor een triathlon meer nodig hebt dan bij alleen hardlopen mag duidelijk zijn, je [...]

1506, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #2 – 28 mei / 10 juni

By | juni 15th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , |0 Comments

Weken 3 en 4 van mijn Triathlon-schema kan ik afvinken. Hoe gaat het met mijn trainingen? Vind ik het buitenzwemmen [...]

606, 2018

Verander je (vr)eetpatroon, met TIPS van een diëtist

By | juni 6th, 2018|Categories: Tips|Tags: , , , , , , , |2 Comments

Er is niemand die ik ken, die niet van eten houd. Vooral wij sporters. En over het algemeen leren wij [...]

2905, 2018

Hoe kom ik ‘ineens’ zo FIT en strak?

By | mei 29th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |2 Comments

Nog nooit kreeg ik zoveel vragen over mijn trainingspatroon en vliegen de complimenten mij om de oren. Hoe ik zo [...]

2705, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #1

By | mei 27th, 2018|Categories: Fietsen, Hardlopen, Trainingsverslag, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Wanneer ik voor een 'groot doel' train, vind het zelf leuk om dit als motivatie vast te leggen en daarbij [...]

2205, 2018

Triathlon Tips & Tricks voor je eerste Triathlon

By | mei 22nd, 2018|Categories: Fietsen, Hardlopen, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , |0 Comments

Je bent er over na aan het denken om een Triathlon te gaan doen. Leuk! Kan ik uit eigen ervaring [...]

1505, 2018

Triathlon Tips & Tricks: Angst voor open water overwinnen

By | mei 15th, 2018|Categories: Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Eerlijk is eerlijk. Ik kijk er niet naar uit om te zwemmen in De Linge 7 juli a.s. tijdens de [...]

1005, 2018

WINACTIE: loop jij met mij de #happiest5k, de allerlaatste COLOR RUN?!

By | mei 10th, 2018|Categories: Hardlopen, Win actie|Tags: , , , |0 Comments

Ja, je leest het goed, de allerlaatste Color Run! 9 september a.s. word in Utrecht, bij de Haarrijnse Plas de [...]

805, 2018

Welke doelen heb ik na mijn tweede Marathon & winactie HINT 1

By | mei 8th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Van januari tot en met april dit jaar had ik maar één doel: mijn tweede Marathon. Vier maanden lang heb [...]

305, 2018

Actief met je kind, deel 4 – Freerunning bij FastForward Sports

By | mei 3rd, 2018|Categories: Actief met je kind|Tags: , , , , , , , |0 Comments

ARTIKELREEKS: ACTIEF MET JE KIND Hoe leuk is het om samen met je kind actief bezig te zijn. Samen te [...]

2904, 2018

Antwerpen Marathon – mijn tweede Marathon

By | april 29th, 2018|Categories: bijzondere hardloopervaring, Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , |2 Comments

Precies een week geleden liep ik de Marathon van Antwerpen. Mijn tweede Marathon. Na Rotterdam wilde ik een Marathon in [...]

1504, 2018

Road to Antwerpen #7

By | april 15th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

De tijd vliegt! Mijn laatste update is alweer van 2 weken geleden. Na mijn langste duurloop en grootste uitdaging, de [...]

2903, 2018

TRAVEL: Snowboarden in Winterberg

By | maart 29th, 2018|Categories: Snowboarden, Travel|Tags: , , , , , , |17 Comments

Wintersport was er bij ons thuis nog nooit van gekomen. Waarom eigenlijk niet? Ik ben er niet mee opgegroeid en [...]

2803, 2018

Road to Antwerpen #5

By | maart 28th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Je moet er wat voor over hebben, zo'n Marathon lopen. Tegelijk maar weer een bevestiging dat het niet voor iedereen [...]

2103, 2018

Mindful – Voordelen mindfulness

By | maart 21st, 2018|Categories: Mindful|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Vorige keer gaf ik jullie wat tips om te starten met mindfulness. Het vergt enige oefening. Gun jezelf deze tijd [...]

1903, 2018

25 kilometer tijdens Reeuwijkse Plassen-loop

By | maart 19th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Regelmatig loop ik een rondje om de Reeuwijkse Plassen. Prachtig stukje Nederland op nog geen kwartier rijden van mijn huis. [...]

1803, 2018

Road to Antwerpen #4

By | maart 18th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Vorige week sloot ik niet helemaal lekker af. Dat kun je in mijn vorige overzicht goed lezen. Bijna heel februari [...]

1103, 2018

Road to Antwerpen #3

By | maart 11th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Hoopte na 3 weken extreem verkouden te zijn wel zo'n beetje klaar te zijn met kwakkelen, maar daar diende de [...]

203, 2018

DOE MEE met de Nationale Week Zonder Vlees 5 t/m 11 maart 2018

By | maart 2nd, 2018|Categories: Tips|Tags: , , , , |0 Comments

Aanstaande maandag gaat de allereerste Nationale Week Zonder Vlees in. Een geweldig concept. Ik doe mee! Jij ook? Deel een [...]

103, 2018

RunRecap – 2018#2

By | maart 1st, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Februari 2018, een maand welke ik startte met een 25 kilometer race in Apeldoorn en eindigde op een snowboard in [...]

2502, 2018

Road to Antwerpen #2

By | februari 25th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , |0 Comments

Vorige week deelde ik mijn 'Road to Antwerpen, deel 1' waarin ik voornamelijk mijn keuze voor Antwerpen uitlegde en waarom [...]