Triathlon Tips & Tricks: regels wedstrijden

//Triathlon Tips & Tricks: regels wedstrijden

Triathlon Tips & Tricks: regels wedstrijden

Tijdens mijn eerste Triathlon in 2015 heb ik ondervonden hoeveel regels er bij komen kijken. Om goed voorbereid aan de start te staan, geen onnodig tijd te verliezen en voor je eigen veiligheid is het wel handig deze regels te kennen:

REGELS TRIATHLON

Zwemmen

– badmuts is verplicht, deze word vaak door de desbetreffende organisatie uitgedeeld.
– als je hulp nodig hebt, doe je je arm omhoog.
– je dient de boeien te volgen en rechts te passeren
– andere zwemmers mag je niet aanraken en bewust in de weg zitten, anders heb je kans op een diskwalificatie
– soms is een wetsuit verboden, soms verplicht en soms toegestaan. dit heeft te maken met de temperatuur van het water en de regels van de afzonderlijke organisaties.
– flippers of andere attributen zijn niet toegestaan, brillen en neusklemmen wel

Fietsen

– helm is verplicht
– deze doe je op & vast in de wisselzone voordat je je fiets pakt
– na het fietsen, doe je je helm pas af, nadat je je fiets hebt opgehangen
– in de wisselzone mag er niet worden opgestapt, hier dien je te lopen
– je fiets dient in orde te zijn. deze word van te voren nog gekeurd door de organisatie.
– bij het fietsen draag je je startnummer op je rug
– op je fiets heb je een bordje/sticker met overeenkomend nummer (dit is tevens je bewijs om je fiets aan het einde weer te kunnen ophalen)
– meerijden van bekenden is niet toegestaan
– stayeren is verboden. een afstand van 10-12,5 meter dient er tussen 2 fietsers te zitten.
– inhalen dient in 30 seconden gedaan te worden
– als jij word ingehaald, ben jij verantwoordelijk te zorgdragen dat de afstand tussen elkaar snel weer klopt
– rechts houden, de weg niet blokkeren voor anderen
– je mag geen muziek luisteren
– houd je aan de verkeersregels

Lopen

– startnummer op de borst/buik
– headsets en telefoons zijn niet toegstaan
– zoveel mogelijk rechts lopen

Dat zijn er veel he? Let wel op, regels kunnen afwijken. Lees altijd het reglement van de wedstrijd welke je gaat doen.

Mocht je je niet aan de regels houden en ‘betrapt’ worden kun je tijdstraf krijgen of zelfs gediskwalificeerd worden.

Heel veel succes!!!

By | 2018-06-12T20:45:16+01:00 juni 12th, 2018|Triathlon|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager (16 u/w) en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden, hiken en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

Reageer