Core Control workout ‘Train like Dafne (Schippers)’

/, Hardlopen, More than running/Core Control workout ‘Train like Dafne (Schippers)’

Core Control workout ‘Train like Dafne (Schippers)’

Toen ik de mogelijkheid kreeg om bij de Core Control Workout #trainlikedafne met Dafne Schippers aanwezig te zijn, wilde ik deze kans niet aan mij voorbij laten gaan.
Dafne Schippers, de snelste vrouw van de wereld op de 200 meter.
Mensen die mij goed kennen weten dat mijn hart van jongs af aan al bij atletiek ligt (was zelf ook een sprintster in mijn jonge jaren), dus deze wereldkampioene wilde ik natuurlijk wel ontmoeten!

IMG_0239

Het event werd gehouden in het oude Citroën gebouw naast het Olympisch Stadion. Een vriendinnetje van mij is er ook en ik ontmoet haar binnen.
Het is al een drukste van jewelste, de muziek staat lekker hard.

De ochtend van het even kreeg ik een mail dat er een pakketje voor mij klaar zal liggen bij het event. Een exclusief Dafne Schippers outfit van Nike. Zodat wij de workout geheel in Dafne-stijl zouden kunnen uitvoeren.
Helemaal top! Leuke bijkomstigheid (bedankt Run2Day Nederland!!).
De outfit is echt helemaal gaaf en zit ontzettend comfortabel.

IMG_0203NTC - #TrainlikeDafne 6jpg

En dan start gelijk de work out, onder begeleiding van Nike Master Trainers: Lars en Christina. Geweldige fanatiekelingen die het publiek enthousiast mee krijgen! De workout is super gaaf met oppompende plaatjes van Fajah.
We doen allemaal verschillende snel wisselende oefeningen, gericht op, jawel: de core.
Ik heb het wel even zwaar met mijn halve koortsaanvallen nog, maar dat terzijde. Niet piepen maar doorgaan.

IMG_0222IMG_0231IMG_0223
Plaatjes van Fajah, ja de knappe Fajah Lourens (@mykillerbodymotivation) staat achter de draaitafels en maak een praatje met haar over haar ‘fit-journey’.

IMG_0212

En dan natuurlijk de ontmoeting met Dafne! Lekker nuchtere Hollandse (Utrechtse!) meid. Die nog een beetje onwennig rondkijkt en volgens mij nog moet een beetje moet wennen aan haar ‘beroemdheid’. Uiteraard even met haar op de foto.

IMG_0246 IMG_0248

Een geweldig event georganiseerd door Nike, Womans Health, Run2Day Nederland en de heerlijke drankjes van Fitshe. Bedankt voor deze unieke ervaring!

IMG_0237

 

Baal je dat je dit event gemist hebt? Ook werken aan je core?
Je kunt ook thuis met de Nike N+TC app Dafne’s Core Control work-out doen!
Waarom is een core workout zo belangrijk?
Je zult sneller worden als je kracht kunt putten uit een sterke core en daardoor meer tempo kunt maken. Die laatste kilometers waarbij je je snelheid niet meer kunt blijven vasthouden gaan gegarandeerd beter als je je core goed traint.

IMG_0238

By | 2018-04-03T15:17:13+00:00 oktober 28th, 2015|Events, Hardlopen, More than running|8 Comments

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager (16 u/w) en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden, hiken en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

8 Reacties

  1. Joost 28 oktober 2015 at 11:54 - Reply

    Het is duidelijk, ik heb wat gemist 🙂

  2. ineke 28 oktober 2015 at 11:58 - Reply

    wauw wat gaaf zeg.
    je kan goed zien op de foto’s dat je er heel veel plezier in had je straalt op allemaal.
    wat een vette kans heey echt te gek.

  3. Chantal van schaik 28 oktober 2015 at 15:45 - Reply

    Leuke blog weer!!! X

  4. Sonja Diane 29 oktober 2015 at 13:10 - Reply

    Ik heb de app gedownload, nu nog de discipline om thuis aan de bak te gaan, hahaha. Eens kijken of mijn dochter mee wil doen, kunnen we elkaar motiveren.

    • Debbie ~ Fit, Fun & Run 29 oktober 2015 at 19:44 - Reply

      Gaat jou vast lukken!! Ik werk altijd aan mijn core (eigenlijk totale body workout) in de fitness en met bootcamp!

Reageer