TRAININGSVERSLAGEN

/TRAININGSVERSLAGEN
TRAININGSVERSLAGEN 2018-04-03T15:25:21+02:00

Recap juli 2019 – nog 1 maand tot de Jungfrau Marathon

Op moment van schrijven nog vijfendertig dagen tot de Jungfrau Marathon in Zwitserland, mijn eerste berg-marathon. Vijfendertig dagen! Dat is nog maar 5 weken! Het komt nu wel heel erg dichtbij. Elke maand blik ik even terug op mijn trainingen, hoe deze gaan, zo ook over de maand juli. Gelopen [...]

By | augustus 3rd, 2019|

Recap juni 2019 – 2 maanden tot de Jungfrau Marathon

Elke maand plaats ik een terugblik op de maand ervoor inzake mijn trainingen naar de Jungfrau Marathon. In deze blog kijk ik terug op de maand juni.Ik schrok een beetje toen ik de titel uitgetypt voor mij zag: nog 2 maanden te gaan totdat ik de grootste (sportieve) uitdaging van [...]

By | juli 2nd, 2019|

Apenkooien bij de Bunk’r in aanloop naar de Harbour Run

In aanloop naar de Harbour Run, mocht ik twee weekenden terug komen trainen bij de Bunk'r in Rotterdam. Ik noem het ook wel apenkooien. De bunk'r heeft in mijn ogen de tofste stormbaan van Nederland. Met hun 25 obstakels kun je daar je lol op.6 oktober a.s. is de Harbour [...]

By | juni 25th, 2019|

Recap mei 2019 – 3 maanden tot de Jungfrau Marathon

Hoe train je nu eigenlijk hoogtemeters in Nederland? Hoeveel hoogtemeters heeft de Jungfrau Marathon? Zijn twee van de meest gestelde vragen die ik krijg als ik vertel dat ik de Jungfrau Marathon ga lopen.Ik vond het leuk om deze & ander gestelde vragen in een artikel te verwerken. Trainen voor [...]

By | mei 31st, 2019|

Recap april 2019 – 4 maanden tot de Jungfrau Marathon

In september loop ik mijn eerste berg-Marathon. Na 3 'normale' Marathons ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. In 2017 was ik bij de Jungfrau Marathon in Zwitserland voor een estafette loop van 10,5 kilometer, compleet verliefd op de omgeving geworden, en beloofde dat ik terug zal komen voor de [...]

By | mei 4th, 2019|

Recap maart 2019 – 5 maanden tot de Jungfrau Marathon

Zo liep ik sinds de Marathon van Frankfurt 4 maanden lang geen races en zo liep ik 3 races in 1 maand. Mijn trainingen beginnen langzaam wat vorm te krijgen. Totaal aantal gelopen maart: 118 kilometer. Races Zo inde ik mijn eerste medaille bij de Spa Francorchamps run. Waanzinnig om [...]

By | april 3rd, 2019|

#roadtofrankfurt. nog 1 week!

De taper-weken zijn ingegaan. Dit houd in dat ik minder intensief train dan de laatste weken. De 30 kilometer was de piek. Nu is het voornamelijk: voorbereiden, rusten en heel blijven. Mijzelf voorgenomen wat vaker de fiets weer te pakken naar mijn werk, dit was er een beetje bij ingeslopen. [...]

By | oktober 22nd, 2018|

#roadtofrankfurt. it giet oan. nog 3 weken.

Truly amazed waar je toe in staat bent met een fit lijf en een goede mindset. Dat ik het zo snel weer weet op te pakken, nadat ik besloot tóch mijn Marathon-trainingen door te zetten. Mocht je het gemist hebben, mijn vorige blog vertelde ik alles over mijn twijfel of [...]

By | oktober 8th, 2018|

#roadtofrankfurt. confession. nog 4 weken.

Ik ga eerlijk met jullie zijn. Twee weken geleden besloot ik om de Frankfurt Marathon niet meer te lopen. Ik zag het niet meer zitten. Mijn systeem was volledig in de war. Inmiddels is de knop (voor 80%) weer om, ik ga er de komende weken voor. Afgelopen weken, of [...]

By | september 30th, 2018|

Road to Frankfurt: kilometers vreten. nog 6 weken.

Op het moment van schrijven (zondag 16 september) nog 6 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland (Rotterdam), een Marathon in België (Antwerpen), nu de beurt aan onze andere land-buren, Duitsland (Frankfurt). Ik heb er heel veel zin in. Ik ga er met twee vriendinnen heen, welke [...]

By | september 21st, 2018|

Road to Frankfurt: nog 7 weken #bloedzweettranen

Op het moment van schrijven nog 7 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland (Rotterdam), een Marathon in België (Antwerpen), nu de beurt aan onze andere land-buren, Duitsland (Frankfurt). Ik heb er heel veel zin in. Ik ga er met twee vriendinnen heen, welke beiden ook de [...]

By | september 9th, 2018|

Road to Frankfurt: kick-off schema & waarom loop ik eigenlijk nog een Marathon?

Daar is'tie dan: de aftrap van de trainingen voor mijn derde Marathon. Mocht je het gemist hebben (mijn posts op Instagram en over de titel heen lezen) ik ga de Marathon in Frankfurt lopen op 28 oktober aanstaande. Waarom nog een Marathon? Ja, dat is een goede. Ik heb mij [...]

By | augustus 16th, 2018|

Trainen voor mijn Triathlon #2 – 28 mei / 10 juni

Weken 3 en 4 van mijn Triathlon-schema kan ik afvinken. Hoe gaat het met mijn trainingen? Vind ik het buitenzwemmen al wat minder eng? Wanneer ik een nieuw doel voor ogen heb, focus ik mij in principe alleen daar op. Echter, had ik voordat ik aan mijn Triathlonavontuur begon al [...]

By | juni 15th, 2018|

Hoe kom ik ‘ineens’ zo FIT en strak?

Nog nooit kreeg ik zoveel vragen over mijn trainingspatroon en vliegen de complimenten mij om de oren. Hoe ik zo fit kom. Ik heb er nog nooit zo afgetraind uitgezien, dat klopt. Om al jullie vragen in één keer te beantwoorden, deze blog. Ik loop nu 5 ½ jaar hard [...]

By | mei 29th, 2018|

Welke doelen heb ik na mijn tweede Marathon & winactie HINT 1

Van januari tot en met april dit jaar had ik maar één doel: mijn tweede Marathon. Vier maanden lang heb ik intensief naar dit doel toe getraind. Op mijn voeding gelet, genoeg gerust, geen alcohol. Trouw in de weekenden de lange duurlopen gedaan en doordeweeks de tempolopen en intervals. En [...]

By | mei 8th, 2018|

Road to Antwerpen #5

Je moet er wat voor over hebben, zo'n Marathon lopen. Tegelijk maar weer een bevestiging dat het niet voor iedereen is weggelegd. Een klein-beetje-heel-erg-veel doorzettingsvermogen word toch wel van je verwacht. Kwam ik verrassend fit uit de 25 kilometer-race bij de Reeuwijkse Plassen, mijn perikelen uit maand februari overleefd. Diende [...]

By | maart 28th, 2018|