Time you enjoy wasting, is not wasted time-2017#27

/, Trainingsverslag/Time you enjoy wasting, is not wasted time-2017#27

Time you enjoy wasting, is not wasted time-2017#27

Ik ben deze weken wat later met het posten van blogs online en activiteit op Instagram.
Dat komt omdat ik midden in mijn ‘summer break’ zit en ik daar is lekker van ga genieten!
Micha heeft vakantie van school en we zijn zoveel mogelijk met elkaar, leuke dingen aan het doen, aan het rusten en bij het vakantiehuisje. Dan heb ik gewoon niet zo veel zin om mijn laptop of telefoon erbij te pakken.
Wel blijf ik uiteraard actief, maar misschien wat minder (vlot) 😉
Dat is helemaal niet erg, zoals de titel al zegt.


Deze week rende ik 18 kilometer
Ik fietste 14 kilometer

19883745_1940342676242046_19337265_n

Woensdag reed ik naar de Reeuwijkse Plassen voor een rondje om de surfplas. Het werd een rondje van 6km. Ik genoot van het heerlijke weer en de omgeving. De beesten, het rustgevende water,, de goedgehumeurde fietsers die langsfietsen en je een fijne dag wensen. Heerlijk! Ik was een beetje onrustig in het koppetje en dat heb ik er gelukkig uit weten te rennen.

20068261_1942849299324717_1867979249_n

Zaterdag worden we wakker bij het vakantiehuisje. Ik ga vroeg op pad voor een intervaltraining, in totaal 4 km.
Ik loop 1 kilometer in en dan loop ik 5 x 100 meter sprint en 200 meter rustiger en loop 1,5 kilometer uit. Het is een warme ochtend al, maar ik loop lekker.
Micha schiet dit geweldige plaatje, doet hij goed!

20068043_1942849302658050_1293024171_n

Zondag is het tijd voor mijn duurloop. Omdat ik mij op een snelle 5km wil richten binnenkort, maak ik mijn duurlopen niet al te lang. Ik ren over het dorpje van Beesd, over de notendijk op het mooie Landgoed Mariënwaerdt, even naar de Linge en keer weer om via de Notenlaan terug naar het huisje. 8 kilometer in totaal.

Merk dat de frequentie lopen is gedaald van 4x in de week naar 3x in de week. Daar ga ik een stokje voor steken en ga het weer (proberen) op te pakken. Niks moet deze weken, alles mag.

By | 2018-04-03T14:52:26+01:00 juli 12th, 2017|Hardlopen, Trainingsverslag|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager (16 u/w) en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden, hiken en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

Reageer