RunRecap – 2018#2

/, Trainingsverslag/RunRecap – 2018#2

RunRecap – 2018#2

Februari 2018, een maand welke ik startte met een 25 kilometer race in Apeldoorn en eindigde op een snowboard in Winterberg.

Een maand waarin ik niet zoveel kilometers hardlopend aflegde als dat ik zou moeten doen in training naar een Marathon, maar helaas was ik, net als 75% van Nederland ziek en dit hield maar liefst 3 weken aan.

Ik liep uiteindelijk 83 kilometer hard, zwom een uur, snowboardde 11 uur en zette 394.700 stappen.


De kilometers

Op de eerste zondag van de maand liep ik De Asselronde in Apeldoorn, 25 kilometer. Een race waar ik met veel plezier op terug kijk. Ik liep hem zoveel makkelijker dan ik van te voren had kunnen bedenken! Een compleet raceverslag vind je hier.

Helaas werd ik daarna bevangen door een extreme verkoudheid, 3 weken lang! Insane zo hardnekkig! Sommige avonden had ik verhoging, maar de koorts bleef gelukkig uit. Wat dat betreft kwam ik er nog goed vanaf.

Halverwege die week liep ik een aangepaste tempoloop, ik korte hem wat in en die zondag deed ik wel mijn duurloop van 15 kilometer. Liep te blaffen en te hoesten die ochtend, vanaf die dag ging bergafwaarts.
Ik hield dat ook een week looprust.

Ik werd zo onrustig van het niet kunnen lopen, dat ik op vrijdagmorgen het zwembad in dook. Ik moest íets!

Ik knapte iets op qua hoesten en probeerde zondag mijn duurloop van 18 kilometer te doen. Flink verkouden maar verder wel fit heb ik hem uitgelopen.

Hardloopvriendjes

Mijn lange duurlopen liep ik gezellig met hardloopvriendjes. Maakt het tóch even wat gezelliger.

van links naar rechts:

Ik liep de eerste 10 kilometer mee met Sabine bij de Asselronde, daarna ben ik gaan versnellen
15 kilometer in het Maximapark met Scarlet (mijn Rotterdam Marathon maatje van 2017)
Met Joyce in het Linschotense Bos, zij vergezelde mij in het Linschotense Bos tijdens mijn 18 kilometer duurloop.
Middagjes snowboarden met Shiva en onze boys in Den Haag.

Snowboarding

Voorproefje voor de mini-vakantie een paar dagen later, Micha en ik gingen samen naar Winterberg. Uren gesnowboard. De eerste dag zo’n uurtje of 3 en de tweede dag zo’n uurtje of 6. Wat een lol hebben wij gehad.

Ik heb er niet hardgelopen, het was zo koud -15 graden met gevoelstemperatuur -22. En ik had lichaamsbeweging genoeg.

In maart gaan de kilometers weer omhoog! Nog 2 maanden tot de Marathon van Antwerpen.

By | 2018-03-21T20:15:02+00:00 maart 1st, 2018|Hardlopen, Trainingsverslag|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

Reageer