#roadtobrussel…maar eerst de Dam tot Damloop

/, Trainingsverslag/#roadtobrussel…maar eerst de Dam tot Damloop

#roadtobrussel…maar eerst de Dam tot Damloop

Processed with VSCO with c1 preset

Vorige week zondag toen ik thuiskwam uit Luxemburg, had ik 2 keuzes:
– of op de bank neerploffen er niet meer vanaf komen
– of mijn training van 1,5 uur lopen doen en daarna op de bank neerploffen en er niet meer vanaf komen

Het werd natuurlijk de laatste. Omdat mijn laatste training in Luxemburg niet zo goed verliep wilde ik deze wel in de benen hebben.

 4 weeks countdown to Brussel started.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voor dinsdagavond stond er een 55 minuten in zone 1 op het schema. En ik kan je zeggen, ik had zo geen zin. Ik moest mijzelf echt de deur uitschoppen. Had deze week een ontzettend drukke week voor de boeg en ik had gewoon zin om in mijn eigen tempo en mijn eigen afstand te kunnen lopen. Even mijn hoofd leeglopen. Dat lukt niet in een langzaam tempo.
Toch lukt het mij om door te zetten, ga ik de deur uit en houd ik mij netjes aan het schema.
Onderweg vogeltjes gekeken en luchtballonnen gevangen.
Die heb ik ook weer in the pocket.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Donderdag ging het mij niet lukken om mij aan mijn schema te houden. Ik moest de hele dag werken en erna direct naar Amsterdam voor een meeting met Asics, waar ook een pittige training op het programma stond. Watvoor training, dat wist ik alleen niet van te voren.
Dat we gingen ‘vliegen’ hadden we doorgekregen als ‘hint’. We lopen volgende week zondag met zijn allen de Asics Business-run tijdens de Dam tot Damloop.
Het blijkt achteraf een 6km run en een uur Jumping Fitness te zijn. Deze avond mag ik wel wegvinken als een volwaardige training van mijzelf. Check.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zaterdag stond er weer een leuk event op het programma, het VSM Fit Event, met weer een leuke training.
We doen een interval training met  5x 1 minuut snel, 1 minuut langzaam en 2 x 3 minuten snel, 2 minuten langzaam en een bootcamp van 20 minuten erachteraan.
Een heerlijke middag en een heerlijke workout. Die middag ga ik zwemmen met mijn mannen en vrienden, dus skip ik mijn training die op het schema stond.

img_1104

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zondag sta ik op met wat spierpijn in mijn billen van de bootcamp, maar dat weerhoud mij er niet van om mijn lange duurloop te lopen van vandaag.
Er staat een 1 uur en 40 minuten training voor mij klaar.
Ik heb vandaag absoluut géén zin om constant in zone 1 te lopen, dus ik doe het wat sneller.
Ik ben er even helemaal klaar mee, dat zone 1.
Na dit weekend pak ik mijn schema weer netjes op.

3 weeks countdown to Brussel started!!!

Eerst dus de Dam tot Damloop volgende week zondag. Betekend wel (met Brussel in mijn achterhoofd) dat ik deze niet in racetempo ga lopen, maar gewoon ga genieten.

Hoe gingen jou trainingen deze week?


Debbie

By | 2018-04-03T15:09:14+01:00 september 11th, 2016|Hardlopen, Trainingsverslag|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager (16 u/w) en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden, hiken en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

Reageer