Muesli-repen

/, Recepten/Muesli-repen

Muesli-repen

Beste Foodlovers,

Wie is er nu niet dol op muesli en wat is leuker dan zelf muesli-repen maken? Goedkoop, snel en eenvoudig dat zelfs de meest ongetalenteerde keukenprinses ze kan maken.

Ze zijn ook nog eens gezond al zitten ze wat hoog in de calorieën door de pindakaas, maar achja af en toe moet kunnen toch?

Om een lang verhaal kort te houden ga ik je nu het recept geven waar je zelfs geen oven voor nodig hebt!

Ingrediënten (voor 6 repen):

1/2 banaan
60g havermout
20g rozijnen
50g honing
70g pindakaas
1 tl koekkruiden
1 tl vanille-extract

Bereidingswijze:

1. Bedek een bakje aan de binnenkant met plasticfolie om te zorgen dat je het mengsel er straks makkelijker uit kunt halen.
2. Prak de banaan fijn.
3. Doe de rest van de ingrediënten bij de banaan en roer en prak totdat het goed gemengd is.
4. Giet het mengsel in het bedekte bakje, spreid uit en duw aan.
5. Zet het mengsel een aantal uur in de diepvries.
6. Haal uit de diepvries, snijdt in 6 stukken en wikkel elke reep in een stuk plasticfolie en bewaar weer in de diepvries.

Eet smakelijk en eet verantwoord!

Valentino
valentino

By | 2018-03-28T10:05:19+02:00 december 4th, 2015|Food, Recepten|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 39 jaar. Onderneemster, office manager (16 u/w) en moeder van Micha, de leukste zoon van 12 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden, hiken en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief leven.

Reageer