Food Friday: Energie repen

//Food Friday: Energie repen

Food Friday: Energie repen

Vaak vind ik het lekker om net voor het hardlopen nog even een shotje energie binnen te krijgen. Iets wat niet te machtig is. Deze energie repen zijn dan heerlijk.

Ingrediënten voor 8 stuks.
– 75gr havermout
– 3el pindakaas
– 2el agavesiroop
– 1 geprakte banaan
– 1 handje cranberry’s

Bereidingswijze
1. Bekleed een schaaltje van 14x14cm met bakpapier.
2. Verwarm in een pannetje de agavesiroop en de pindakaas.
3. Prak de banaan en voeg de havermout toe.
4. Wanneer alles gesmolten is doe je dit ook in de kom.
5. Als laatste roer je de cranberry’s erdoor.
6. Zet het schaaltje voor ongeveer 5 uur in de koelkast.
7. Snij er jou gewenste stukken van en doe ze in een bakje. Bewaar ze in de koelkast zo blijven ze lekker smeuïg.

Liefs Marlou
https://www.instagram.com/runhealthyfood/

By | 2018-01-25T12:39:12+00:00 januari 26th, 2018|Food|0 Reacties

About the Author:

Hallo, ik ben Marlou Remeeus 23 jaar en woon in Haarlem, jullie zouden mij kunnen kennen van RunHealthyFood. Afgelopen 15 oktober heb ik mijn eerste marathon gelopen waarnaar er nog zeker meer volgen, 8 april 2018 staat Rotterdam op de planning. Naast hardlopen heb ik nog een grote passie; koken en bakken. Ik hoop jullie te inspireren om gezonde recepten te maken. Hopelijk vinden jullie het lekker!

Reageer