Cool Challenge update

/, More than running, Tips/Cool Challenge update

Cool Challenge update

Zoals alle maanden is januari ook voorbij gevlogen.
En zo ook de Cool Challenge.
Aan het begin dacht ik echt dat het onmogelijk was, maar ik heb het volgehouden.
Als een soort nieuwjaarsduik en benieuwd naar de resultaten en of ik het überhaupt wel volhield, heb ik meegedaan.

Elke dag een stukje meer koud en elke dag een stukje langer.

Soms vergat ik het om koud af te douchen en dan stapte ik gewoon weer terug de douche in onder de koude straal.

Ik vind het heerlijk om in een heel warm bad te liggen en te ontspannen, maar ik ben dan zo loom als ik er uit stap. Dus ook als ik in bad heb gelegen, spoel ik mij koud af.
Het is even die knop om, even schrikken, 3 seconden naar adem happen en dan is de schrik alweer voorbij. Dan vind ik het zelfs lekker.

Het werkt verkwikkend, ik krijg er meer energie van.
Ik weet niet of het echt geholpen heeft, maar het voelde ook lekker een koude straal op mijn overtrainde kuiten.

Ja ik ben blij dat ik mee heb gedaan. En ja, ik ga er zeker mee door!

Alleen al om het feit dat ik er meer energie van krijg (ja zelfs IK kan meer energie krijgen, haha), het goed voor je huid is en striae tegen gaat. Het goed voor bloedvaten is en je meer bestand tegen de koud bent.

Extra voordeel: als je met deze koude ongure dagen uit een ontzettend warme douche stapt, heb je het koud en wil je de douche niet uitkomen. Sluit je de douche af met een koude straal, valt de koud buiten de douche ook mee!
Kom ik op nog een voordeel: korter warm douchen = goed voor je portemonnee. Doe wat je moet doen in de aangename warme douche: was je lichaam, was je haar en doe dan de koude straal aan.
Win – Win situatie.

Vertel! Heb jij meegedaan aan deze challenge? ↓ Wil je het ook is proberen?
Het valt echt wel mee!


Debbie

 

By | 2018-01-15T14:50:25+00:00 februari 1st, 2016|Life, More than running, Tips|0 Reacties

About the Author:

Debbie, 38 jaar. Onderneemster, office manager en moeder van de leukste zoon van 11 jaar. Grote passie voor hardlopen, wakeboarden en reizen. Letterlijk en figuurlijk een actief lezen.

Reageer