Food

//Food

Food Friday; Havermout met dadel cacaopoeder kokosballetjes

september 15th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , |

6 van de 7 dagen in de week ontbijt ik met havermout (of teff). Als ik 's ochtends een duurloop [...]

Food Friday; Champignon pompoen quiche

september 8th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Een quiche vind ik leuk om te maken, je kan eindeloos variëren met de ingrediënten en het is zo klaar. [...]

Food Friday; Kleine cheese cakejes

september 1st, 2017|Tags: , , , , , , , |

Cheesecake is één van mijn lievelings taarten. Omdat ik alleen ben bak ik vaak caken of muffins zodat ik ze [...]

Food Friday: Banaan chocolade aardbeien brownies

augustus 25th, 2017|Tags: , , , , , , , , , |

Vroeger at ik niet graag brownies omdat ik de chocolade smaak te overheersend vond en ik daar misselijk van werd. [...]

Food Friday; Appeltaart met walnoten en dadellaag

augustus 18th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Een appeltaart blijft toch wel één van mijn favoriete taarten. Oma's taart blijft natuurlijk altijd het lekkerste maar deze komt heel [...]

Food Friday: Salade van zoete aardappel en champignons

augustus 11th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Salades zijn één van mijn lievelingsgerechten. Je kan er eindeloos mee variëren en het is vooral verfrissend wat ik heerlijk [...]

Food Friday: Pindakaaskoekjes

augustus 4th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Vandaag in Food Friday is het weer tijd voor een guilty pleasure♡ Helaas wordt dit mijn laatste Food Friday voor [...]

Food Friday: Smoothie bowl met peer en kiwi

juli 28th, 2017|Tags: , , , , , |

Smoothie bowls ♡ Een ontzettend lekker en voedzaam ontbijtje die er ook nog eens gezellig uitziet ;) Je kunt er eindeloos [...]

Food Friday: Tomatensoep

juli 21st, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Deze week in 'Food Friday' weer een soep-receptje! Daar kun je er immers niet genoeg van hebben toch ;) Soep [...]

Food Friday: Wortelpannenkoeken

juli 14th, 2017|Tags: , , , , , |

Wait Nik, what?! Wortelpannenkoeken? Jazeker! Het klinkt misschien een beetje gek, maar de zoete smaak aan deze gezonde pannenkoeken zal [...]

Food Friday: Geroosterde havermout

juli 7th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Eindelijk is het weer vrijdag! Welkom terug you ;) In deze 'Food Friday' heb ik weer een lekker voedzaam en [...]

Food Friday: Bananenbrood met appelmoes

juni 30th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Bananenbrood! Het ideale tussendoortje als je het mij vraagt! Je hebt bananenbrood in allerlei varianten en smaken. Vandaag deel ik [...]

Food Friday: wraps met quinoa en gewokte boerenkool

juni 23rd, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Het is weer vrijdag en dat betekent dat het weer tijd is voor een nieuwe Food Friday op FitFunRun! Dit [...]

Food Friday: Chocolade fudge met Maltesers

juni 16th, 2017|Tags: , , , , , , , , |

Als je mij ergens voor wakker kunt maken is dat absoluut CHOCOLADE!! Zodra ik een recept tegenkom op internet waar [...]

Food Friday: Biefstuksalade met mosterd-dille dressing

juni 9th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Salad of the day! Hoewel het weer de afgelopen dagen erg troosteloos was (kom op, het is toch geen herfst [...]

Food Friday: Healthy scones

juni 2nd, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Voor wie het misschien nog niet is opgevallen: ik ben een echte zoetekauw en ben DOL op allerlei zoete lekkernijen. Het [...]

Food Friday: Homemade ijskoffie

mei 26th, 2017|Tags: , , , , , , , , , |

Eindelijk kunnen we een beetje genieten van de zon in Nederland. Extra boffen dat we nu een extra lang weekend [...]

Food Friday: Aspergetaart

mei 19th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Op dit moment bevinden wij ons volop in het aspergeseizoen! Heerlijk dat witte goud! Het seizoen duurt gelukkig nog tot [...]

Food Friday: Appel peer crumble

mei 12th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Eén van mijn favoriete ontbijtjes is zonder twijfel deze versie van een havermoutcrumble! Door het fruit en de honing smaakt [...]

Food Friday: Gevuld Turks brood uit de oven

mei 5th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Soms kom je ideeën voor recepten tegen op internet die te leuk en lekker zijn om niet te delen! Zo [...]

Food Friday: Overnight Oats

april 28th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Havermout... Een simpel en voedzaam voedingsmiddel waar je eindeloos mee kunt variëren om lekkere receptjes te maken. Vandaag deel ik [...]

Food Friday: wortelmuffins met chocolade

april 21st, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Komende week is het weer zover: KONINGSDAG! Een gezellige dag die in het teken staat van natuurlijk de Koning, Oranje, [...]

Food Friday: Oeuf en cocotte en een smoothie voor het paasontbijt

april 14th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Het paasweekend staat weer voor de deur!! Dat betekent een weekend vol lekker ontbijten, brunches, lunches en diners. Gezellig! Ben [...]

Food Friday: Paprikasoep

april 7th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Soup of the day: paprikasoep!! Lekker (av0nd)eten hoeft niet altijd een ingewikkeld recept met zich mee te brengen. Vandaag deel [...]

Food Friday: Tosti uit de pan met mozzarella en pesto

maart 31st, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Vandaag in 'Food Friday' heb ik een lekkere lunchtip voor jullie! Een tosti uit de pan met mozzarella, tomaat en [...]

Food Friday: Appeltaartje met havermout uit de oven

maart 24th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

'Keep calm and eat oatmeal' Havermout. Appeltaart. Uit de oven. Een heerlijke combinatie voor een gezond en voedzaam ontbijtje!! Ik ben [...]

Amandelkoeken met sinaasappel en chocolade

maart 17th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Wie mij een beetje kent weet dat ik gek ben op koekjes! Eigenlijk wel op allerlei soorten zoetigheid ;) Lekker? [...]

Food Friday: Kip mango wraps

maart 10th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Het is weer vrijdag en dat betekent dat ik weer een nieuw receptje voor jullie heb! Vandaag een makkelijk, lekker [...]

Food Friday: Smoothies

maart 3rd, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

"A smoothie a day keeps the doctor away" De carnaval is weer voorbij en de vitamientjes mogen vast weer worden [...]

Eetdagboek

maart 2nd, 2017|Tags: , , , , , , |

Regelmatig krijg ik de vraag wat ik nu precies eet op een dag. Daarom besloot ik een eetdagboekje bij te [...]

Food Friday: Gezonde kapsalon

februari 24th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Nog even en dan barst het feestgedruis weer los in het zuiden van het land (enkele uitzonderingen daargelaten); het is [...]

Food Friday: Gezonde appeltaart

februari 17th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

"You're the apple to my pie" Het is weer vrijdag en dat betekent dat ik weer een gezond receptje voor [...]

Food Friday: Appel-dadelcake

februari 10th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

'Friday is my second favorite F-word. My first is FOOD!' Deze vrijdag heb ik weer een lekker bakreceptje voor jullie! [...]

Food Friday: Zoete aardappel-paprikasoep

februari 3rd, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Als we de weerberichten mogen geloven wordt het volgende week weer een stuk kouder. Er gaat dan wat mij betreft [...]

Food Friday: Healthy carrot cake

januari 27th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Oh my cake! De eerste keer dat ik hoorde dat mensen een worteltaart lekker vonden dacht ik echt dat ze [...]

Food Friday: Luchtige kwarkpannenkoeken

januari 20th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Deze week in food friday een ontbijtje dat wat mij betreft absoluut op nummer 1 staat: pannenkoeken!!! Degenen die mij [...]

Aubergine soep

januari 19th, 2017|Tags: , , |

Zoals jullie inmiddels wel weten, denk ik, ben ik gek op soep. Ik probeer dan ook graag verschillende soepen uit. [...]

Food Friday: Gepofte zoete aardappel met Spaanse en Mexicaanse vulling

januari 13th, 2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Het is weer vrijdag! Dat betekent dat het weekend (eindelijk) weer voor de deur staat. Nog een paar uurtjes knallen [...]

Food Friday: Homemade granola

januari 6th, 2017|Tags: , , , , , , , , , |

Allereerst ook namens mij de allerbeste wensen voor 2017! Dat het maar een prachtig en gezond jaar mag worden. Vandaag [...]

Food Friday: Kwarkbollen

december 30th, 2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Vandaag in Food Friday een lekker en gezond alternatief voor de not so healthy oliebollen: kwarkbollen met proteïne! Hopelijk hebben jullie [...]

Food Friday: Tips voor een gezellige kerstmaaltijd!

december 23rd, 2016|Tags: , , , , , , |

Last minute last van kerststress? Nog geen inspiratie wat voor (gezonds) jij moet voorschotelen tijdens het kerstontbijt, de kerstbrunch of [...]

Classic banana cake

december 16th, 2016|Tags: , , , , |

Vandaag een klassiek (en laatste) recept voor alle health foodies onder ons. Laatste? Ja! Voorlopig stop ik met bloggen voor de rubriek Food Friday. Natuurlijk [...]

Ovenpasta spinazie en geitenkaas

december 2nd, 2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Om de week delen vaste foodblogster Stéphanie (@pure_foodie) en ik onze lievelingsgerechten op Food Friday. Laat je inspiren door de [...]

Snelle pompoen pannenkoekjes

november 25th, 2016|Tags: , , , , , , , , |

Heb jij ook zo genoeg van dat saaie bammetje met kaas tijdens de lunch? Probeer dan eens mijn variant op de [...]

Linzensalade geitenkaas en walnoten

november 18th, 2016|Tags: , , , , , , , |

Je houd er van, of je houd er niet van. Ik moet zeggen, ik moest er ook aan wennen, maar [...]

Suikervrije appel-walnoten cake

november 11th, 2016|Tags: , , , , , , , , , , |

Al bijna 2,5 jaar lang verzorg ik bootcamples in het dorp waar ik woon. 2,5 jaar lang, elke woensdagmorgen (met [...]

♣ Seizoensfruit – en groente HERFST

november 4th, 2016|Tags: , , , , , , , , , , , |

Zoals elke seizoen deel ik de groenten en fruit die er op dat moment beschikbaar zijn. Vandaag deel ik graag [...]

Herfstsalade met geroosterde groenten

oktober 28th, 2016|Tags: , , , , , |

Vandaag deel ik een salade in herfstsferen. Een puur gerecht met gezonde ingrediënten en als basis groene linzen. Zo bevat knolselderij [...]

Bananen-avocado-cake

oktober 21st, 2016|Tags: , , , , , , , |

Vandaag had ik weer eens zin om wat te bakken. Ik had wat bananen liggen en een avocado (die echt [...]

Lijnzaad crackers

oktober 14th, 2016|Tags: , , , |

Toverzaadjes voor de gezondheid. Zo wordt lijnzaad ook wel genoemd. Niet alleen helpt lijnzaad bij darmproblemen, maar het is goed voor het hart [...]

Broccoli Quiche

oktober 7th, 2016|Tags: , , , , , , , |

Deze week had ik wat extra vitamientjes nodig en ging op zoek naar een vegetarisch gerecht met broccoli. Broccoli zit [...]

Healthy haverpizza

september 30th, 2016|Tags: , , , , , |

Een pizza is lekker, maar niet altijd even gezond. Dit komt met name door bewerkt meel dat in pizzadeeg verwerkt is. Toen [...]

♦ TIPS: avond-snacken voorkomen

september 23rd, 2016|Tags: , , , , |

Het word weer vroeger donker. De avonden worden langer. Avondjes 'Netflix en chill en snacks'  liggen weer op de loer. [...]

Spicy groene smoothie

augustus 26th, 2016|Tags: , , , , , |

Yes! Het is deze week volop zomer! Met dit warme weer heb ik minder zin in ‘zware’ maaltijden. Perfect dus [...]

Volkoren penne met wilde zalm en spinazie

augustus 12th, 2016|Tags: , , , , , , |

Zin in een snel en makkelijk gerecht met vis dat zo klaar is? Ervaar de smaken van volkoren penne met wilde [...]

Boekweit-haverkoeken

juli 29th, 2016|Tags: , , , , , , |

Wie wordt er nou niet blij van heerlijke koekjes bij de thee of koffie?! Crispy meets chewy! Lekker knapperig aan [...]

De Noorse keuken

juli 22nd, 2016|Tags: , , , |

Deze FOOD FRIDAY een special over de Noorse keuken, nu ik toch in Noorse sferen ben. DE NOORSE KEUKEN De Noren zijn [...]

Groene aspergesalade met citroen-balsamico dressing

juli 15th, 2016|Tags: , , , , , |

Vandaag deel ik weer een lekkere groene salade met jullie. Het is immers 'zomer' en dan kan ik er geen [...]

♣ Seizoensfruit – en groente ZOMER

juli 8th, 2016|Tags: , , , , |

Al lijkt het eerder herfst als je naar buiten kijkt, het is toch echt zomer in Nederland. Een paar maanden [...]

Energierepen

juli 1st, 2016|Tags: , , |

Altijd al eens zelf energierepen willen maken? Vanaf vandaag kan dat! Makkelijker kan bijna niet. Kun jij in de laatste middaguurtjes, [...]

♣ Citroentaart

juni 24th, 2016|Tags: , , , , |

Laatst mocht ik een heel lekker citroentaartje proeven bij de bakker. Heer-lijk, maar mier-zoet! Wel triggerde het mij om op [...]

Prei-aardappel soep

juni 17th, 2016|Tags: , , , , , , |

Oeh, i love soep! Vooral als deze vers is. Je kunt er eindeloos mee variëren. En nog een voordeel, dit recept is erg [...]

Bietensap – Prestatie verhogend drankje voor hardlopers

juni 10th, 2016|Tags: , , , , , |

  Al eerder hoorde ik dat bietensap  drinken voordelen bie(d)t voor ons hardlopers. Nooit verder echt aandacht aan besteed, of in verdiept, [...]

Kwarkwafels

juni 1st, 2016|Tags: , , , , , , , |

Vaste Foodblogger Stéphanie is heerlijk op vakantie in Sint Maarten, dus mag ik de Food Friday van deze week weer [...]

Groene linzensalade

mei 20th, 2016|Tags: , , , , , |

Yes, de zomer komt steeds dichterbij! En dat betekent dat er bij ons thuis vaker maaltijdsalades op tafel staan. Vandaag deel [...]

3 Kleine Banaan Receptjes!

mei 15th, 2016|

Sweet Sunday -De Banaan Special!       Goedemorgen! Vandaag deel ik met jullie drie kleine receptjes om te laten [...]

Roer­bak van quinoa, as­per­ges en zalm

mei 13th, 2016|Tags: , , , , , , |

Dit gerecht heb ik van de week zelf staan kokkerellen. Oh my dit is zo lekker! Mind the picture, niet [...]

Home made granola

mei 7th, 2016|Tags: , , , , |

Hmm! Er gaat niets boven de geur van zelfgemaakte granola. Confession: ik eet dit het liefst iedere dag. Zo doe [...]

Vloeibare eiwitten van Two Chicks

mei 3rd, 2016|Tags: , , , |

Laatst plaatste ik een foto van een heerlijke spinazie-boeren-omelet. Gezond, lekker en heel makkelijk gemaakt met vloeibare eiwitten (uit een [...]

Banaan-Aardbei Yoghurt Bars

mei 1st, 2016|

    Bodem: 175gr dadels 50gr havermout snufje zout 35gr Cacaoboter (Kokosolie kan ook) 75gr Pecannoten   Vulling: 75gr Cashewnoten [...]

Healthy kip masala

april 22nd, 2016|Tags: , , , , , , |

Zo lekker! Dit recept van Rens Kroes’ Power Food ‘Van Friesland naar New York’ wilde ik zo graag een keer [...]

Dadel BonBons

april 17th, 2016|Tags: , , |

    8 Dadels 50gr walnoten 1 theelepel honing (14gr) 5gr cacaonibs kleine kom cacaopoeder   Dit super gemakkelijke receptje [...]

Spelt stokbrood en 3 x healthy dips

april 15th, 2016|Tags: , , , , , , |

Een heerlijk wit stokbrood met dips in het weekend. Je kent het wel. Niet zo healthy, maar oh zo lekker. Alhoewel [...]

♦ Thee, lekker en gezond. Wie nodig jij uit om te theeleuten? -> WIN!! 3 pakketjes van Pickwick

april 13th, 2016|Tags: , , , , |

Thee. ♥ I love it. Over de hele dag drink ik voornamelijk koffie (’s ochtends en na het avondeten) en water [...]

Zoete aardappelpannenkoekjes

april 1st, 2016|Tags: , , , , , |

Pannenkoeken, wie houdt er niet van?! Helaas zijn niet alle pannenkoeken even verantwoord, met name door wat er allemaal op [...]

Frisse spinaziesalade met groenten en mozzarella

maart 25th, 2016|Tags: , , , , , , , |

Spinazie is goed voor je! Ja, dat weten we allemaal. De reputatie van deze bladgroente liegt er niet om. Zo [...]

♣ Avocado Taartje voor Twee

maart 20th, 2016|Tags: , , |

Goedemorgen! Over dit receptje ben ik persoonlijk erg enthousiast! Het is een Avocado taartje die je simpel zelf kunt maken [...]

♣ Wrap met frisse kipsalade

maart 18th, 2016|Tags: , , |

Heerlijke frisse kipsalade met wortel op een wrap. Wat heb je nodig: 300gr. gerookte kipfilet 1 rode ui 10 bospeentjes [...]

♣ Seizoensfruit – en groente LENTE

maart 11th, 2016|Tags: , , , |

De lente is in aantocht! En dat betekend weer een nieuw seizoen voor onze lokale fruit en groenten. Ik heb [...]

♣ Pecannoten-Dadel Havermout Crumble met Kersen

maart 6th, 2016|Tags: , , |

Goedemorgen! Vandaag in de Sweet Sunday rubriek deel ik met jullie de Havermout crumble. Een overheerlijk ontbijt voor als je [...]

♣ Club Sandwich met Hüttenkäse

maart 4th, 2016|Tags: , , , |

Hüttenkäse is een cottage cheese. Het is jonge, ongerijpte kaas die minder vetten bevat. Door de frisse smaak kun je het gebruiken [...]

♣ Olijfolie

februari 26th, 2016|Tags: , |

Hi Foodlovers! Deze week weer een nieuwe foodblog met als specialiteit: Olijfolie. Olijfolie is supergezond en kan niet onbreken in [...]

♣ Havermout Vanille Broodjes

februari 21st, 2016|Tags: , , , , |

Goedemorgen! Deze keer deel ik met jullie deze overheerlijke Paleo Broodjes. Lekker hartig en gezond! Zelf probeer ik altijd zo [...]

♣ Kokos

februari 19th, 2016|Tags: , , |

Hi foodwatcher en foodlovers, Hard van buiten en sappig lichtzoet van binnen. Tegenwoordig ook wel gezien als een superfood en [...]

♣ Linzenburgers op speltbrood

februari 12th, 2016|Tags: , , , , , |

Dit is zó lekker! Dit recept wilde ik jullie niet onthouden. Ik wilde eens een gerecht met linzen proberen. Linzen [...]

♣ De Havermout-Tiramisu

februari 7th, 2016|Tags: , , , , |

Goedemorgen!! Vandaag deel ik met jullie één van mijn persoonlijke favorieten, namelijk een Havermout Tiramisu.  Een lekker en snel havermout [...]

♣ Gember

februari 5th, 2016|

Hi Foodlovers and Foodwatchers, In deze Foodblog: Gember. Waarom je het vaker zou moeten eten, wat gember precies is en natuurlijk het [...]

♣ Spinazie-spelt-pannenkoek met mozzarella en champignons

februari 2nd, 2016|Tags: , , , , , |

Na het delen van mijn foto op instagram, kwamen er verschillende verzoeken voor het recept, ik deel hem daarom graag [...]

♣ Meal preppen

januari 29th, 2016|Tags: , |

Hi Foodlovers en Foodwatchers! Meal preppen, doe jij het al? Meal preparation oftwel maaltijd voorbereiding. Vele sporters gaan je al [...]

♣ Sweet Sunday! Choco Blueberry Havermout Trifle

januari 24th, 2016|Tags: , , |

Goedemorgen! Het eerste recept dat ik met jullie wil delen is lekker gemakkelijk, namelijk een Choco-Blueberry Havermout Trifle. Het klinkt [...]

♣ Nieuwe food-rubriek Sweet Sunday

januari 23rd, 2016|Tags: , , |

fitfunrun.com heeft een nieuwe food-rubriek erbij! Sweet Sunday!; een rubriek met heerlijke gezonde ontbijtjes, snacks en toetjes. 1x in de 2 [...]

♣ Humus en bio-producten by Valentino

januari 22nd, 2016|

Hi Foodlovers and Foodwatchers! In m'n vorige blog had ik het over suikers en de nadelen ervan. Zelf ben ik [...]

♣ Suiker en Zuivel

januari 15th, 2016|Tags: , , , , , , |

Hi Food-lovers en Food-watchers, Hier ben ik weer met een kersverse food-blog en ook de eerste in 2016 welteverstaan. Voor [...]

♣ Granaatappel

januari 8th, 2016|Tags: , , , |

Laatst nam ik er 1 mee vanuit de winkel. Geen idee wat ik er verder mee ging doen (behalve opeten [...]

♦ Crawnchies (groentechips)

januari 6th, 2016|Tags: , , , , , , |

Mijn vrienden van Lifefood hebben iets nieuws: ‘s werelds eerste, rauwe, stapelbare groentechips! CRAWNCHIES genaamd. Deze groentechips is een mix van voedzame [...]

♦ Balansen

januari 2nd, 2016|Tags: , , |

Ben jij net als ik een béétje los gegaan met eten in december? Ik houd er rekening mee en heb in [...]

♣ Couscous, feta en groenten

januari 1st, 2016|Tags: , |

Hello Foodlovers, Sinds kort heb ik couscous ontdekt en ook ervaren hoe veelzijdig het te combineren is en hoe lekker [...]

♣ Fitte Appelflappen

december 30th, 2015|Tags: , , |

Oudejaarsavond staat alweer voor de deur. Vorig jaar deelde ik een recept voor gezondere oliebollen, dit jaar ga ik voor [...]

♣ Verse muntthee & munt, de voordelen

december 29th, 2015|Tags: , , |

Kun je wel wat energie gebruiken na deze gezellige maar oh-zo drukke dagen? Een heerlijk kopje verse muntthee doet wonderen. [...]

♣ Kerstkoekjes

december 24th, 2015|Tags: , , |

Deze week deel ik een dagje eerder als normaal een gerechtje, aangezien het morgen eerste kerstdag is (en de winkels [...]

♣ Food Kerstspecial: Hoe kom je de vreet-eh-feestdagen door?

december 18th, 2015|Tags: , , , , |

Merry christmas and a healthy new year! Nog een paar dagen en dan zijn de feestdagen er weer. Heerlijk eten [...]

♣ Bananen-pannenkoeken

december 11th, 2015|Tags: , , , , |

Op zoek naar een heerlijk gezond en makkelijk te maken ontbijtje? Wat dacht je van deze bananen-pannenkoekjes? Wat heb je [...]

♣ Muesli-repen

december 4th, 2015|Tags: , , , , |

Beste Foodlovers, Wie is er nu niet dol op muesli en wat is leuker dan zelf muesli-repen maken? Goedkoop, snel [...]

♣ Healthy rolls / loempiaatjes met garnalen

november 28th, 2015|Tags: , , |

Zo lekker deze healthy rolls, oftewel gezonde loempiaatjes. Te lekker om niet te delen. Het is een gezonde variant op de [...]

♣ Kipwrap-mango

november 27th, 2015|Tags: , , |

Beste Foodlovers, Iets wat nog simpeler en veelzijdig te combineren is dan wraps, kan ik mij bijna niet voorstellen. De [...]

♣ Quinoasalade met gamba’s

november 20th, 2015|Tags: , , , , , |

Deze salade is zó lekker. Mijn man vraagt mij het regelmatig te maken. Een salade van quinoa, ijsbergsla, avocado, komkommer [...]

♦ Wie zoet is…

november 18th, 2015|Tags: , |

KRIJGT LEKKERS!!! Ook zo gek op deze tijd van het jaar? Maar brengt het, met al dat lekkers, al jouw [...]

♦ ‘Gezonde stamppot’

november 13th, 2015|Tags: , , , , |

Beste foodlovers, Koude dagen staan voor de deur en dan kan een heerlijke stampot niet ontbreken. Iedereen is er bekend [...]

♣ Mango-Cashewnoten-Mousse

november 6th, 2015|Tags: , , |

Beste Foodlovers, Onlangs postte ik al heerlijke recepten voor smoothies. En nu krijg je nog één fijn receptje van een  mango-cashewnotenmousse! [...]

♣ Spinazie stamppot met geitenkaas, dadels en citroen

oktober 30th, 2015|Tags: , , , , |

Ingrediënten (3 á 4 personen) -600 gr verse spinazie -4 middelgrote zoete aardappels (ongeveer 1 kg) -150 gr geitenkaas -3 [...]

♣ wortel-gember-soep

oktober 23rd, 2015|Tags: , , , , , , , |

Beste Foodlovers, Deze tijd van het jaar is een echte soepfase, er is niks lekkerders dan een warme  dampende kop [...]

♣ Pompoensoep

oktober 16th, 2015|Tags: , , , , , , , |

Oeh my! Wat is deze pompoensoep heerlijk! Ik heb hier en daar mijn eigen ingrediënten toegevoegd en/of gewijzigd, waardoor het [...]

♣ Herstel, Power en Detox smoothies

oktober 9th, 2015|Tags: , , , , , , , , , , |

Beste fanatiekelingen en Food-lovers, Hier ben ik weer met een nieuwe blog, hopelijk hebben jullie genoten van mijn vorige foodblog. [...]

♣ Spelt Pasta Pesto

oktober 2nd, 2015|Tags: , , , , , , , , , |

Beste Fanatiekelingen en Foodlovers, We weten ondertussen allemaal dat spelt enorm gezond is en niet kan ontbreken in ons voedingspatroon. [...]

♣ Andijvie met notenrijst

september 25th, 2015|Tags: , , , , , , , , , |

Andijvie. De fantasie heeft toegeslagen en bestaan er veel recepten met deze groente. Laat je fantasie los en kook, stoom [...]

♣ Havermoutmuffins met blauwe bessen

september 19th, 2015|Tags: , , |

Als intro-recept omdat ik nieuw ben & jullie met mij op een leuke gezellige feestelijke  manier wil laten leren kennis [...]

♣ Nieuwe foodblogger! Mag ik jullie voorstellen…

september 18th, 2015|Tags: , , , , , , , |

Met veel trots presenteer ik jullie hierbij de nieuwe foodblogger van fitfunrun.com! Mag ik jullie voorstellen: Valentino Saparuwe, een fanatiek [...]

♣ Bananenbrood

september 7th, 2015|Tags: , , , , , , , , |

Er zijn verschillende manieren om bananenbrood te maken. Gezonde en niet zo-gezonde manieren. Wij gaan uiteraard voor een gezonde variant! [...]

♣ SuikerrGrrrrr

augustus 28th, 2015|Tags: , , , , , |

Suiker,  oh zo zoet. De smaak ja, zo zoet is suiker helemaal niet. Het is gif voor je lichaam. In [...]

♣ Pastasalade met courgette, feta en meloen

augustus 14th, 2015|Tags: , , , , , , , |

Dit overheerlijk recept is een gezonde maaltijdsalade voor 4 personen WAT HEB JE NODIG 400 gram pasta (penne of fusilli) [...]

♣ Gezonde gamba snack

augustus 2nd, 2015|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Zomeravonden. Heerlijk genieten onder de veranda, voor de caravan, op het balkon. Met z'n tweetjes, familie of met vrienden. Een [...]

♣ FOOD! Bananenbrood met kersen

juli 28th, 2015|Tags: , , , , , |

--BANANENBROOD MET KERSEN (lactose- & glutenvrij)-- Intussen kennen we allemaal de bekende ‘bananenpannenkoekjes’ wel. Super gezond, lactose- en glutenvrij, snel [...]

♣ Food Friday! Pasta Salade

juli 10th, 2015|Tags: , , , , , |

Zoals al eerder gezegd heb ik met dit warme weer geen zin om ’s avonds warm  te eten. Daarom hier [...]

♣ Fruit onder de loep

juli 9th, 2015|Tags: , , , , , , , , , , , |

Minions houden van bananen (BANANAAAAAS!!). Gisteren bij de film van deze geweldige gele mannetjes geweest. Ik houd van minions...en van bananen. [...]

FOOD FRIDAY! Spelt Couscous salade

juli 3rd, 2015|Tags: , , , , , , |

Wanneer de dagen weer warmer worden, heb ik altijd minder zin in warm eten. Een salade is dan een goede [...]

Frozen Yoghurt

juni 29th, 2015|Tags: , , , , , , , |

Ik weet het dat SMOothie SMOnday is, maar dit receptje moest ik gewoon met jullie delen en gezien de temperaturen [...]

Food Friday! Avocado Eiersalade

juni 19th, 2015|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Je kent ze wel, al die heerlijke salades die je lekker op je brood of toastje kan smeren. De eiersalade [...]

Food Friday! Groene asperges met hüttenkässe & zalm

mei 29th, 2015|Tags: , , , , , |

Het is weer asperge tijd en iedereen wordt daar altijd vrolijk was. Asperges zijn ook gewoon super lekker en gezond. [...]

Kokos smoothie

mei 25th, 2015|Tags: , , , , , , |

Oké, sluit je ogen, drink deze smoothie en je hebt echt gevoel of je op een tropisch eiland zit! Deze [...]

FOOD FRIDAY! Tomatensoep met aubergine

mei 22nd, 2015|Tags: , , , , , , , , |

Deze heerlijke tomatensoep met aubergine heb ik een tijdje geleden gemaakt en deel graag het recept met jullie! Het komt [...]

FOOD FRIDAY! Kipshoarma wraps & tzatziki

mei 15th, 2015|Tags: , , , , , , , , , , |

--WRAPS MET KIPSHOARMA EN TZATZIKI-- Oke, voor dit gerecht moet je zorgen dat je verder in de avond geen andere [...]

FOOD! gezonde & natuurlijke energierepen

mei 9th, 2015|Tags: , , , , , , , , , , , |

Dit HEERLIJKE recept voor energierepen is een regelrechte aanrader! Goed te nuttigen als gezond tussendoortje, voor of na het sporten, [...]

FOOD! Paprikasoep

mei 4th, 2015|Tags: , , , , , |

--PAPRIKA SOEP-- Eens per week een lekker soepje als diner moet je echt doen. Zo makkelijk zelf te maken en [...]

oranjeboven! IK WILLEM SMOOTHIE – smonday smoothieday in stijl

april 27th, 2015|Tags: , , , , , |

--IK WILLEM SMOOTHIE-- De vlaggetjes hangen buiten, hele het land zoekt de gezelligheid op, de kleedjes zitten vol en de [...]

Lifefood lifebars (energierepen)

maart 7th, 2015|Tags: , , , , , , , , , |

Mijn eerste kennismaking met Lifefood was op de gezondheidsbeurs begin vorige maand. (meer over [...]

Courgette-soep

maart 1st, 2015|

Heerlijk!! Deze courgette-soep. Ik heb het recept uit de Runnersworld van deze maand. Naast dat het een heel gezonde soep [...]

Geslaagd!

februari 25th, 2015|Tags: , , , , , |

GOOD THINGS COME TO THOOSE WHO WORK THEIR B*TT OFF. Ben zojuist geslaagd voor de opleiding voedingsdeskundige level 1, de basis [...]

Zoete aardappel chippies

februari 23rd, 2015|Tags: , , , , , , |

Krokus vakantie. De kids gezellig thuis. Zo ook mijn zoon. 's Morgens lekker rommelen in huis, spelen, gezellig samen lunchen [...]

Makreel

februari 11th, 2015|Tags: , , , , , , , |

Makreel : healthy food! <3 Makreel is een vette vis die zeer gezond is. Deze vis is rijk aan essentiële [...]

Groene smoothie (boerenkool/peer/banaan)

februari 9th, 2015|Tags: , , , , , , |

Vorige week heb ik heerlijke zoete aardappels met boerenkool bereid. Recept hiervan staat ook online. Ik had die dag veel [...]

Gepofte zoete aardappel met romige boerenkool

februari 4th, 2015|Tags: , , , , , , |

Zojuist dit heerlijk winterse gerecht gegeten! Ik deel hem graag met jullie! Van de markt zoete aardappels meegenomen en online [...]

Groene smoothie (rucola/avacado)

februari 2nd, 2015|Tags: , , , , , , , |

Vanaf nu zal ik op regelmatige basis op SMOnday een SMOothie delen! Vandaag een heerlijke groene smoothie die ik regelmatig [...]

Healthy Bounty Balls (tussendoortje)

januari 10th, 2015|Tags: , , , |

Oh fijn, weekend!!  Ben net terug van m'n duurloop van 10 km. Wat een wind! Heerlijk weer om de rest [...]

Gezonde(re) oliebollen!

december 30th, 2014|Tags: , , , |

Alsof je in december al niet genoeg bloot word gesteld aan heerlijke, maar ongezonde lekkernijen. Na speculaas, (chocolade-) pepernoten, gourmetten, kerstkransjes, [...]