Blog

/Blog
1109, 2019

Bucketlist dingetje: touren met een oude Volkswagenbus

By | september 11th, 2019|Categories: Lifestyle, Travel|Tags: , , , , , |0 Comments

Met mijn verjaardag een paar weekjes geleden mocht ik een paar dagen op pad met een nieuw vriendje: Mr. Orange. [...]

308, 2019

Recap juli 2019 – nog 1 maand tot de Jungfrau Marathon

By | augustus 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , |0 Comments

Op moment van schrijven nog vijfendertig dagen tot de Jungfrau Marathon in Zwitserland, mijn eerste berg-marathon. Vijfendertig dagen! Dat is [...]

207, 2019

Recap juni 2019 – 2 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | juli 2nd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Elke maand plaats ik een terugblik op de maand ervoor inzake mijn trainingen naar de Jungfrau Marathon. In deze blog [...]

2506, 2019

Apenkooien bij de Bunk’r in aanloop naar de Harbour Run

By | juni 25th, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

In aanloop naar de Harbour Run, mocht ik twee weekenden terug komen trainen bij de Bunk'r in Rotterdam. Ik noem [...]

1306, 2019

Hiken naar de top van Wielki Kopieniec

By | juni 13th, 2019|Categories: Hiken, Travel|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Tijdens mijn tweede hike avontuur in het Tatragebergte in Polen, beklom ik de berg Wielki Kopieniec.Ik had niet verwacht ons [...]

606, 2019

Luxemburg Halve Marathon

By | juni 6th, 2019|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , |0 Comments

Mijn tiende buitenlandse medaille inde ik afgelopen weekend in Luxemburg bij de Halve Marathon.Vanwege de hoogteverschillen in dit parcours, een [...]

3105, 2019

Recap mei 2019 – 3 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | mei 31st, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Hoe train je nu eigenlijk hoogtemeters in Nederland? Hoeveel hoogtemeters heeft de Jungfrau Marathon? Zijn twee van de meest gestelde [...]

2305, 2019

Hiken bij de Todtnau waterval, Zwarte Woud -Duitsland

By | mei 23rd, 2019|Categories: Hiken, Travel|Tags: , , , , , , , , , , , , |11 Comments

Hij is niet te vergelijken met de watervallen welke ik gezien heb in IJsland en Noorwegen, maar ook zeker de [...]

1605, 2019

Hiken naar Morskie Oko in het Tatrageberte, Polen

By | mei 16th, 2019|Categories: Hiken, Travel|Tags: , , , , , , , , |10 Comments

Met het stof nog op mijn wandelschoenen, blader ik door de foto's van mijn eerste hike avonturen. De foto's liegen [...]

1405, 2019

RACEVERSLAG: Vestingloop Brielle

By | mei 14th, 2019|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , , |15 Comments

Als ambassadeur van Epic Running was ik aanwezig bij Vestingloop Brielle.Een endje rijden vanuit Woerden, maar ik had het er [...]

1005, 2019

Mijn beginners hike accessoires

By | mei 10th, 2019|Categories: Hiken, Tips|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Laatst wandelde ik een voor mij compleet nieuwe wereld binnen; de wereld van het hiken. Hiken, of wel: het genieten [...]

405, 2019

Recap april 2019 – 4 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | mei 4th, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |13 Comments

In september loop ik mijn eerste berg-Marathon. Na 3 'normale' Marathons ben ik toe aan een nieuwe uitdaging. In 2017 [...]

205, 2019

TRAVEL: Polen

By | mei 2nd, 2019|Categories: Travel|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |10 Comments

Ergens had ik wel eens (vaker) gehoord dat Polen een mooi land moest zijn. Wie mij precies tipte en hoelang [...]

1004, 2019

WIN! Halve Marathon of Marathon lopen in Luxemburg?

By | april 10th, 2019|Categories: Hardlopen, Tips, Win actie|Tags: , , , , , |8 Comments

Hardlopen in het buitenland maakt mij gelukkig. Wanneer ik een tripje boek, kijk ik direct of deze te combineren is [...]

304, 2019

Recap maart 2019 – 5 maanden tot de Jungfrau Marathon

By | april 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Zo liep ik sinds de Marathon van Frankfurt 4 maanden lang geen races en zo liep ik 3 races in [...]

203, 2019

TIP: veiligheidsmaatje onderweg

By | maart 2nd, 2019|Categories: Hardlopen, Lifestyle, Tips|Tags: , , , , , , , |12 Comments

Heb jij altijd je ID-kaart bij je, wanneer je gaat hardlopen? Of iets waarop staat wat je medische gegevens zijn [...]

1302, 2019

Stadium FunRuns

By | februari 13th, 2019|Categories: Hardlopen|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Hardloopevents waarmee goede doelen gesteunt worden, daar wil ik mij wel voor inzetten.Daarom ben ik recent ambassadrice geworden van EPIC [...]

302, 2019

Recap januari 2019

By | februari 3rd, 2019|Categories: Hardlopen, Life, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , , |11 Comments

Doei januari! Ik vind het niet zo erg dat januari voorbij is. En als ik zo om mij heen kijk [...]

111, 2018

Frankfurt Marathon – die mij meer gegeven heeft dan alleen een medaille

By | november 1st, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , |8 Comments

Elke keer als ik opsta en bij elke stap die ik neem word ik herinnerd aan afgelopen zondag: mijn derde [...]

2610, 2018

Schollebosloop 20 kilometer (+10 kilometer)

By | oktober 26th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

  Drie weken voor de Marathon van Frankfurt staat er met grote letters een duurloop van 30 kilometer in mijn [...]

2210, 2018

#roadtofrankfurt. nog 1 week!

By | oktober 22nd, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

De taper-weken zijn ingegaan. Dit houd in dat ik minder intensief train dan de laatste weken. De 30 kilometer was [...]

1310, 2018

Ronde van Noord – PR op de 5 en 10 kilometer!

By | oktober 13th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , |0 Comments

Het was alweer even geleden dat ik een wedstrijdje liep. Ik wierp een blik op mijn medailles van dit jaar [...]

810, 2018

#roadtofrankfurt. it giet oan. nog 3 weken.

By | oktober 8th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , |0 Comments

Truly amazed waar je toe in staat bent met een fit lijf en een goede mindset. Dat ik het zo [...]

3009, 2018

#roadtofrankfurt. confession. nog 4 weken.

By | september 30th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , |1 Comment

Ik ga eerlijk met jullie zijn. Twee weken geleden besloot ik om de Frankfurt Marathon niet meer te lopen. Ik [...]

2109, 2018

Road to Frankfurt: kilometers vreten. nog 6 weken.

By | september 21st, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Op het moment van schrijven (zondag 16 september) nog 6 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland [...]

1109, 2018

Je mooiste herinneringen aan de muur (incl. 15% korting voor jullie)

By | september 11th, 2018|Categories: Life, Tips|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Vorig jaar maart verhuisden we naar ons nieuwe huis en sinds een paar maanden kan ik pas zeggen dat ons [...]

909, 2018

Road to Frankfurt: nog 7 weken #bloedzweettranen

By | september 9th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , |0 Comments

Op het moment van schrijven nog 7 weken tot mijn derde Marathon. Na dé Marathon van Nederland (Rotterdam), een Marathon [...]

2108, 2018

Hoe kwam ik (voor 70%) van mijn open water vrees af?

By | augustus 21st, 2018|Categories: Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , |0 Comments

Als je mijn Triathlon-avonturen hebt gevolgd afgelopen maanden, heb je gezien dat mijn trainingen het meest bestonden uit het overwinnen [...]

1708, 2018

Food Friday: Gezonde monchou taart

By | augustus 17th, 2018|Categories: Geen categorie|Tags: , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Mijn favoriete ongezonde taart is monchou taart. Mijn moeder maakte die vroeger heel erg vaak, vooral met verjaardagen stond deze [...]

1608, 2018

Road to Frankfurt: kick-off schema & waarom loop ik eigenlijk nog een Marathon?

By | augustus 16th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Daar is'tie dan: de aftrap van de trainingen voor mijn derde Marathon. Mocht je het gemist hebben (mijn posts op [...]

908, 2018

150 internationale leden van het ASICS Frontrunner team komen naar mijn event!

By | augustus 9th, 2018|Categories: Events, Hardlopen, Personal, Tips|Tags: , |1 Comment

Halleluja wat een zin. En wat spannend. Ik heb mijzelf 2x (wat zeg ik, 200x) moeten knijpen om te beseffen dat [...]

2607, 2018

Actief met je kind, deel 5 – Waterskiën / wakeboarden

By | juli 26th, 2018|Categories: Actief met je kind, Wakeboarden|Tags: , , , , , |0 Comments

ARTIKELREEKS: ACTIEF MET JE KIND Hoe leuk is het om samen met je kind actief bezig te zijn. Samen te [...]

3006, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #3 – 11 juni / 24 juni

By | juni 30th, 2018|Categories: Triathlon|Tags: , , , , , , , |0 Comments

De weken vliegen voorbij. De triathlon van Beesd schiet al op. Tijd voor mijn eerste koppeltraining en deze ging beter [...]

1906, 2018

Triathlon Tips & Tricks: essentials trainingen

By | juni 19th, 2018|Categories: Triathlon|Tags: , , , , , , |0 Comments

  Dat je bij het trainen voor een triathlon meer nodig hebt dan bij alleen hardlopen mag duidelijk zijn, je [...]

1506, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #2 – 28 mei / 10 juni

By | juni 15th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , |0 Comments

Weken 3 en 4 van mijn Triathlon-schema kan ik afvinken. Hoe gaat het met mijn trainingen? Vind ik het buitenzwemmen [...]

606, 2018

Verander je (vr)eetpatroon, met TIPS van een diëtist

By | juni 6th, 2018|Categories: Tips|Tags: , , , , , , , |2 Comments

Er is niemand die ik ken, die niet van eten houd. Vooral wij sporters. En over het algemeen leren wij [...]

2905, 2018

Hoe kom ik ‘ineens’ zo FIT en strak?

By | mei 29th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |2 Comments

Nog nooit kreeg ik zoveel vragen over mijn trainingspatroon en vliegen de complimenten mij om de oren. Hoe ik zo [...]

2705, 2018

Trainen voor mijn Triathlon #1

By | mei 27th, 2018|Categories: Fietsen, Hardlopen, Trainingsverslag, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Wanneer ik voor een 'groot doel' train, vind het zelf leuk om dit als motivatie vast te leggen en daarbij [...]

2205, 2018

Triathlon Tips & Tricks voor je eerste Triathlon

By | mei 22nd, 2018|Categories: Fietsen, Hardlopen, Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , |0 Comments

Je bent er over na aan het denken om een Triathlon te gaan doen. Leuk! Kan ik uit eigen ervaring [...]

1505, 2018

Triathlon Tips & Tricks: Angst voor open water overwinnen

By | mei 15th, 2018|Categories: Triathlon, Zwemmen|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Eerlijk is eerlijk. Ik kijk er niet naar uit om te zwemmen in De Linge 7 juli a.s. tijdens de [...]

1005, 2018

WINACTIE: loop jij met mij de #happiest5k, de allerlaatste COLOR RUN?!

By | mei 10th, 2018|Categories: Hardlopen, Win actie|Tags: , , , |0 Comments

Ja, je leest het goed, de allerlaatste Color Run! 9 september a.s. word in Utrecht, bij de Haarrijnse Plas de [...]

805, 2018

Welke doelen heb ik na mijn tweede Marathon & winactie HINT 1

By | mei 8th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Van januari tot en met april dit jaar had ik maar één doel: mijn tweede Marathon. Vier maanden lang heb [...]

305, 2018

Actief met je kind, deel 4 – Freerunning

By | mei 3rd, 2018|Categories: Actief met je kind|Tags: , , , , , , , |0 Comments

ARTIKELREEKS: ACTIEF MET JE KIND Hoe leuk is het om samen met je kind actief bezig te zijn. Samen te [...]

2904, 2018

Antwerpen Marathon – mijn tweede Marathon

By | april 29th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , |1 Comment

Precies een week geleden liep ik de Marathon van Antwerpen. Mijn tweede Marathon. Na Rotterdam wilde ik een Marathon in [...]

1504, 2018

Road to Antwerpen #7

By | april 15th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

De tijd vliegt! Mijn laatste update is alweer van 2 weken geleden. Na mijn langste duurloop en grootste uitdaging, de [...]

2903, 2018

TRAVEL: Snowboarden in Winterberg

By | maart 29th, 2018|Categories: More than running, Travel|Tags: , , , , , , |17 Comments

Wintersport was er bij ons thuis nog nooit van gekomen. Waarom eigenlijk niet? Ik ben er niet mee opgegroeid en [...]

2803, 2018

Road to Antwerpen #5

By | maart 28th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Je moet er wat voor over hebben, zo'n Marathon lopen. Tegelijk maar weer een bevestiging dat het niet voor iedereen [...]

2103, 2018

Mindful – Voordelen mindfulness

By | maart 21st, 2018|Categories: Mindful|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Vorige keer gaf ik jullie wat tips om te starten met mindfulness. Het vergt enige oefening. Gun jezelf deze tijd [...]

1903, 2018

25 kilometer tijdens Reeuwijkse Plassen-loop

By | maart 19th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Regelmatig loop ik een rondje om de Reeuwijkse Plassen. Prachtig stukje Nederland op nog geen kwartier rijden van mijn huis. [...]

1803, 2018

Road to Antwerpen #4

By | maart 18th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , |0 Comments

Vorige week sloot ik niet helemaal lekker af. Dat kun je in mijn vorige overzicht goed lezen. Bijna heel februari [...]

1103, 2018

Road to Antwerpen #3

By | maart 11th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Hoopte na 3 weken extreem verkouden te zijn wel zo'n beetje klaar te zijn met kwakkelen, maar daar diende de [...]

203, 2018

DOE MEE met de Nationale Week Zonder Vlees 5 t/m 11 maart 2018

By | maart 2nd, 2018|Categories: Tips|Tags: , , , , |0 Comments

Aanstaande maandag gaat de allereerste Nationale Week Zonder Vlees in. Een geweldig concept. Ik doe mee! Jij ook? Deel een [...]

103, 2018

RunRecap – 2018#2

By | maart 1st, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Februari 2018, een maand welke ik startte met een 25 kilometer race in Apeldoorn en eindigde op een snowboard in [...]

2502, 2018

Road to Antwerpen #2

By | februari 25th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , |0 Comments

Vorige week deelde ik mijn 'Road to Antwerpen, deel 1' waarin ik voornamelijk mijn keuze voor Antwerpen uitlegde en waarom [...]

1702, 2018

Road to Antwerpen #1

By | februari 17th, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Tijdens mijn trainingen voor mijn eerste Marathon vorig jaar nam ik jullie 14 weken lang mee door middel van wekelijkse [...]

1402, 2018

11 TIPS voor meer zelf-liefde

By | februari 14th, 2018|Categories: Life|Tags: , , , , , , , , , , |13 Comments

Valentijnsdag. Social Media word vandaag overladen door foto's van ontvangen bloemen & kaartjes en van verliefde partners. Heel mooi om [...]

1202, 2018

WIN & korting: Chibuntu Bracelet met gepersonaliseerde tekst!

By | februari 12th, 2018|Categories: Tips, Win actie|Tags: , , , , , , |0 Comments

Omdat het bijna Valentijn is heb ik een leuke samenwerking met Chibuntu. Laatst ontving ik namelijk een gepersonaliseerd armbandje van [...]

702, 2018

Blij met mijn baan

By | februari 7th, 2018|Categories: Life, Tips|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |5 Comments

Ben jij blij met je baan? Durf de stap in de juiste richting te zetten! Ik kreeg 5 jaar geleden [...]

602, 2018

Favoriete hardloopschoen

By | februari 6th, 2018|Categories: Tips|Tags: , , , , , , , , , , , |1 Comment

Toen ik net startte met hardlopen eind 2012 had ik geen idee van 'de perfecte hardloopschoen'. Ik deed maar wat [...]

502, 2018

25 kilometer Asselronde

By | februari 5th, 2018|Categories: Hardlopen, Raceverslag|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Wow! Ik zit nog even vol na te genieten van een dagje Apeldoorn gisteren. 2 jaar geleden liep ik er [...]

102, 2018

RunRecap – 2018#1

By | februari 1st, 2018|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , |5 Comments

Het jaar 2017 sloot ik af met een mooi PR op de Halve Marathon. Met ingang van het nieuwe jaar [...]

3001, 2018

Presentatie Gezondheidsbeurs (+ gratis tickets!)

By | januari 30th, 2018|Categories: Life, More than running, Tips|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Eén van mijn allereerste echte blogs ging over mijn bezoek aan De Gezondheidsbeurs. En sindsdien breng ik er elk jaar [...]

1501, 2018

Koud water dippen

By | januari 15th, 2018|Categories: Life, More than running|Tags: , , , , , , , , , , , , |2 Comments

Mocht je mij op Instagram volgen, heb je vast al wat foto's voorbij zien komen. Vrijdag deed ik mijn eerste [...]

201, 2018

In gesprek met: Karen’s Kitchen

By | januari 2nd, 2018|Categories: In gesprek met|Tags: , , , , , , , , , , |2 Comments

In mijn rubriek ‘in gesprek met’ interview ik regelmatig bijzondere mensen van wie ik graag meer wil weten. Eerdere interviews [...]

2012, 2017

Ik ga voor kunst (kerstboom)! De voordelen op een rijtje

By | december 20th, 2017|Categories: Life, Personal|Tags: , , , , |4 Comments

Ook ik ben er voor gezwicht. Een kunst-kerstboom. Wat ik ' vroeger' altijd riep verschrikkelijk te vinden en nooit aan [...]

612, 2017

In gesprek met: Mindful Martijn Mensink

By | december 6th, 2017|Categories: In gesprek met|Tags: , , , , , , , , , , , , |2 Comments

In mijn rubriek ‘in gesprek met’ interview ik regelmatig bijzondere mensen van wie ik graag meer wil weten. Eerdere interviews [...]

212, 2017

RunRecap – 2017#11

By | december 2nd, 2017|Categories: Hardlopen, Trainingsverslag|Tags: , , , , , , , , , , , |1 Comment

RunRecap november Net wanneer ik denk dat een maand niet nóg beter en gekker kan, word ik weer verrast. Ik [...]