Food Friday: wraps met quinoa en gewokte boerenkool
Het is weer vrijdag en dat betekent dat het weer tijd is voor een nieuwe Food Friday op FitFunRun! Dit keer een recept die per ongeluk is ontstaan. Je kent [...]
TIP: Effect warm weer op de hartslag
Dit komt natuurlijk voor niemand als een verrassing: bij warm weer heb je een hogere hartslagzone dan normaal. Bij sommige lopers zal het verschil al gauw 10-15 slagen hoger kunnen [...]
TIPS: Loopband
Cardio in de sportschool. Je houd er van, of je houd er niet van. Een uitkomst bij slecht weer en je daarom écht-echt geen zin hebt om buiten te trainen. Maar wat [...]
SPEND TIME IN NATURE & RECEIVE MORE THAN YOU SEEK -2017#24
En van de 'herfst' vallen we zo weer in de zomer. Prachtig weer is het weer!! Deze week liep ik 21 kilometer en fietste ik 13,5 kilometer. En is het nog 1 week [...]
Reptielenrun over de mooie Veluwe
Mindful run coach, tevens ASICS Frontrunner team-maatje, Martijn Mensink organiseerde samen met iemand van RAVON (Reptielen Amfibieën Vissen Onderzoek Nederland) een 'Reptielen Run' over de veluwe. Een 15km lange run waarin [...]
Food Friday: Chocolade fudge met Maltesers
Als je mij ergens voor wakker kunt maken is dat absoluut CHOCOLADE!! Zodra ik een recept tegenkom op internet waar chocolade in zit heb je mijn aandacht. Zo ging dat [...]
Hardlopen is mijn passie, de rode draad door mijn leven.
Inmiddels vele races gelopen. Met als grootste trots de Rotterdam Marathon 2017. Op het moment train ik voor mijn achtste Halve Marathon -tevens mijn vierde in het buitenland – in Reykjavik, IJsland. Hardlopen doe ik met passie en niet om iemand wat te bewijzen of om te concurreren met finishtijden.
Inspiratie voor blogs haal ik uit mijn eigen loopervaringen en uit mijn werk als hardloop – en bootcamptrainster. Ik blog over alles wat mijzelf en anderen motiveert tot een fitter en energierijk leven.
Ik kom op de leukste events en loop graag races in het buitenland, ik vlog hierover op mijn YouTube kanaal. Abonneer je je gelijk even (gratis)?!
Sinds kort heb ik mijn andere grote passie bij mijn blog getrokken: reizen. Hierover zal ik geregeld op donderdag (Travel Thursday) een artikel plaatsen.
Klanten reacties:
-
Na een cursus hardlopen met Fit Fun Run kan ik nu mooi 3x pwk 5 km aan. Wie weet op naar de 10 km
maart 2015
-
Top 1e les gehad. Kijk nu al uit naar volgende week zondag!
maart 2014 -
Thanks Debbie voor al je support deze 2 maanden. Ik heb zoveel van je geleerd! En doorrr…
26 oktober 2015 -
Thanks Debbie voor al je support deze 2 maanden.. Ik heb zoveel van je geleerd!
En doorrrr.. -
8 maanden geleden begonnen met hardlopen met 0,0 conditie.. Nooit gedacht dat het me zou lukken en nu loop ik bijna 10 km in ruim een uur tijd!! Lieve Debbie Fit Fun Run bedankt voor de goede begeleiding en de gezellige trainingen! Dikke kus
december 2014 -
Erg leuk gedaan! Ze heeft het heel erg leuk gehad!
februari 2014 -
Kids vonden het hartstikke leuk! Dankjewel!
-
Was Toppie ! Niet verwacht te halen maar toch gelukt. Debbie had gelijk. Bedankt en ga het zeker bijhouden
maart 2015 -
Debbie Meijer van Fit, Fun & Run geeft mij adviezen waar ik echt iets aan heb. Ik ben gaan hardlopen en heb aan Debbie wat vragen gesteld over voeding en interval trainingen, ze heeft mij hierin heel goed ondersteund en geholpen en als zij haar les start zal ik ook zeker een keer met haar mee rennen!
januari 2014 -
Debbie, ik wil je graag nogmaals bedanken voor je goede begeleiding tijdens de Keep Running training! Dankzij deze trainingen heb ik mijn tijd op de 5KM met 4 minuten verbeterd!! Helemaal leuk werd het toen ik bovendien veel complimentjes oogstte voor de bij jou bestelde “army” hardloopbroek! Heel erg bedankt en ga zo door!
december 2014 -
Wil je op een gezellige en professionele manier sporten? Zoek niet verder dat kan bij Fit Fun & Run!
september 2014 -
Heel erg bedankt voor je positiviteit en dat je mij hebt laten zien dat sporten leuk kan zijn.
-
Na gisteren begon ik het zelf ook een beetje te geloven en met zo’n topcoach aan mijn zij kan het eigenlijk niet anders, ik heb alle vertrouwen in jou dus komt het goed!! En dit zeg ik niet zomaar, eigenlijk ben je de eerste in wie ik geloof. Echt hoor!
januari 2015 -
De kids hebben er super van genoten heerlijk buiten en in actie. Heel leuk gedaan Deb. Thanx
februari 2014
-
Top meid, die je op een super leuke manier leert hardlopen!
april 2014 -
Het is Debbie gelukt om mij “enthousiast” te krijgen voor hardlopen, nou dat zegt écht genoeg! Wat een enthousiasme! Super leuke en gezellige lessen, waarbij je jezelf elke keer versteld zal doen staan
Verder is Fit, Fun &Run zeker ook een aanrader voor originele hardloopkleding. Dit wordt altijd snel en netjes afgeleverd.oktober 2014 -
Als je wilt gaan hardlopen, maar je weet niet goed hoe je moet beginnen of als je niet alleen wilt lopen, dan kan ik de sportieve en enthousiaste lessen van Debbie van harte aanbevelen! 24 maart 2014
-
Top coach!!
-
Op een zeer professionele,maar ook leuke ontspannen manier leren hardlopen, ze heeft goede kennis van zaken en weet hoe je het moet opbouwen, heeft altijd goede tips!
Daarnaast kan je bij haar ook terecht voor goede hardloopkleding! Zonder Debbie had ik dit echt nooit gered! Ga zo door meid!
oktober 2014 -
Beste Debbie,Ze vonden het super leuk en vielen als een blok in slaap. Geslaagd feestje dus!
Er wordt door de meiden nog lekker nagepraat over het stoere feestje!
Leuk! Goed weekend!Debby -
Super enthousiast. Persoonlijke benadering en heel profesioneel
september 2014 -
Als je wilt hardlopen maar je weet niet goed hoe je moet beginnen of als je niet alleen wilt lopen dan kan ik de sportieve en enthousiaste lessen van Debbie van harte aanbevelen!!!
maart 2014 -
De bootcamp lessen van Debbie dagen mij iedere keer weer uit om tot het uiterste te gaan. Heerlijk!
december 2014 -
Ik vond de kids bootcamp erg leuk xxx kyra
februari 2014 -
Erg leuke bootcamp les! Variatie waar alle grote spiergroepen getraind worden. Op een leuke gezellige manier gebracht. Mooie locatie.
augustus 2014
Get Social